É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!
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É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira! Beber água antes e depois de comer realmente ajuda o processo digestivo. O consenso geral é beber água cerca de 30 minutos antes de comer ajudará a manter o corpo hidratado, o que resulta em digestão ideal.
Para o fígado, isso também é importante, pois a hidratação geral do corpo ajuda a melhorar o desempenho do fígado.

Beber Água Logo Após as Refeiçõesbeber água cerca de 30 minutos depois também pode ajudar a hidratar o corpo através das últimas partes da digestão e reabastecer os líquidos perdidos da digestão. Então, saiba É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!

É importante notar que beber água É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira! pois, durante uma refeição seria mais benéfico do que não beber enquanto comendo se não se hidratou adequadamente mais cedo. Comer enquanto desidratado pode causar o corpo a ter um momento muito difícil digerindo alimentos. Ayurveda recomenda evitar bebidas frias, já que comparam a colocar água fria sobre registros queimando. Água gelada, fria extingue o fogo digestivo.

Mesmo suco ou leite fora da geladeira é muito frio para a digestão e água quente é geralmente considerada melhor.
Ao invés, Ayurveda sugere tomar uma bebida de iogurte fresco chamada lassi durante ou após a refeição. Esta bebida consiste em ¼ de xícara de iogurte caseiro fresco, 1 xícara de água em temperatura ambiente e açúcar a gosto.

Misturar por um minuto no liquidificador. Lassi é leve e contém lactobacilos, bactérias necessárias que lubrificam os intestinos para ajudar a digestão seguir sem problemas. E também reduz o gás e inchaço enquanto é deliciosa.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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