Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!

É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!
Gostou do post? Avalie!

É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira! Beber água antes e depois de comer realmente ajuda o processo digestivo. O consenso geral é beber água cerca de 30 minutos antes de comer ajudará a manter o corpo hidratado, o que resulta em digestão ideal.
Para o fígado, isso também é importante, pois a hidratação geral do corpo ajuda a melhorar o desempenho do fígado.

Beber Água Logo Após as Refeiçõesbeber água cerca de 30 minutos depois também pode ajudar a hidratar o corpo através das últimas partes da digestão e reabastecer os líquidos perdidos da digestão. Então, saiba É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira!

É importante notar que beber água É Ruim Beber Água Logo Após as Refeições? Confira! pois, durante uma refeição seria mais benéfico do que não beber enquanto comendo se não se hidratou adequadamente mais cedo. Comer enquanto desidratado pode causar o corpo a ter um momento muito difícil digerindo alimentos. Ayurveda recomenda evitar bebidas frias, já que comparam a colocar água fria sobre registros queimando. Água gelada, fria extingue o fogo digestivo.

Mesmo suco ou leite fora da geladeira é muito frio para a digestão e água quente é geralmente considerada melhor.
Ao invés, Ayurveda sugere tomar uma bebida de iogurte fresco chamada lassi durante ou após a refeição. Esta bebida consiste em ¼ de xícara de iogurte caseiro fresco, 1 xícara de água em temperatura ambiente e açúcar a gosto.

Misturar por um minuto no liquidificador. Lassi é leve e contém lactobacilos, bactérias necessárias que lubrificam os intestinos para ajudar a digestão seguir sem problemas. E também reduz o gás e inchaço enquanto é deliciosa.

Este artigo foi útil?
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.