Diga Adeus as Celulites com Essas 4 Receitas Naturais, além disso a Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da “celulite’, já que o termo também se refere à infecção bacteriana do subcutâneo, mas fora da esfera medica o termo já está consagrado.
A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em “casca de laranja”. É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso. A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere à pele.
O que Causa a Celulite: A luta contra a celulite é eterna para muitas mulheres, mas você já parou para pensar quais são as causas dos furinhos que atrapalham tanto a nossa vida? Você sabia que alguns hábitos errados do nosso cotidiano colaboram para o surgimento da celulite? Confira a baixo os causadores desse desconforto:
- Excesso de Peso: Apesar de não ser exclusiva em mulheres com excesso de peso, a celulite costuma ser mais grave em pacientes com estas características.
a circulação e musculatura de qualidade ajudam a prevenir a celulite e colaboram com a melhora da pele que apresenta o problema. - Produção ou Ingestão Hormônios: Os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite, quando a paciente usa alguns métodos anticonceptivos hormonais, as ditas pílulas, pode ter seu quadro piorado.
- Fumo: O cigarro piora a circulação sanguínea da pele e aumenta a produção de radicais livres que podem favorecer o aparecimento da celulite.
- Roupas Muito Justas ou Apertadas: Reduzem a circulação sanguínea e favorecem o acúmulo de líquidos nas áreas de risco de celulite.
- Má qualidade de Sono: Um sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios do estresse que promovem retenção de líquidos no corpo, favorecendo a celulite.
- Estresse: A saturação emocional retêm líquidos.
- Alimentação Inadequada: Dietas não balanceadas e ricas em calorias e/ou sal ajudam a no ganho de peso e na retenção de líquidos que agravam a celulite.
- Baixa Ingestão de Líquidos: Pacientes que bebem pouca água ao longo do dia acabam tendo maiores problemas de circulação e consequentemente retendo mais líquidos.
Quais são os Sintomas da Celulite: A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere à pele. A pele com celulite parece ter covinhas ou depressões, ás vezes é descrita como a casca de uma laranja.
Em alguns casos, a celulite pode ser vista apenas quando a pele é comprimida, para as celulites mais graves a pele parece acidentada, com áreas de picos e vales, a celulite é mais comum em torno das coxas e nádegas, mas podem ser encontrada nos seios, abdômen inferior e braços. Os casos mais iniciais são assintomáticos, mas os mais adiantados podem incluir:
- Região mais fria
- Endurecimento, dor e sensibilidade
- Pele com aspecto irregular.
Tratamento da Celulite: Existe uma infinidade de tratamentos estéticos com promessas de combater de uma vez por todas a celulite. Eles funcionam, mas não adianta sair atirando para todos os lados, contratando milhares de serviços se nenhum deles é o mais adequado para o seu tipo de celulite. Não fazer um tratamento específico é o mesmo que tomar um antibiótico para combater uma gripe.
Como Prevenir a Celulite: Saiba como prevenir a celulite, confira as dicas a baixo:
- Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja, pão integral, arroz integral, macarrão, batatas e frutas.
- Devem ser consumidas de fontes magras de proteína, como clara de ovo, aves, peixes e carnes vermelhas magras.
- A alta ingestão de água, aproximadamente 2 litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.
- Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantilly, biscoitos amanteigados, sorvetes.
- Evite colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos.
- Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação do intestino.
- Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação como bolacha água, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais, pois o sal ajuda a reter líquidos no organismo e conseqüentemente na gordura localizada.
- Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro à mesa.
- Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sucos naturais ou água.
- Realize exercícios físicos do tipo aeróbios para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação.
Como Tratar a Celulite em Casa: Estes exemplos de tratamento caseiro para celulite deve ser feito 3 vezes por semana e pode ser útil para eliminar a celulite de graus 1 e 2, mas também ajuda no combate as celulites de graus 3 e 4, que são mais evidentes e profundas. Então confira as dicas a baixo e Diga Adeus as Celulites com Essas 4 Receitas Naturais:
1-Receita:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) cheia de óleo de amêndoas.
- 1 pedaço pequeno de gengibre ralado.
Modo de Preparo:
- Misture e aplique nas áreas com celulite, massageando com movimentos circulares por 30 minutos, lavando a seguir com sabonete neutro.
2-Receita:
Ingredientes:
- 20g de argila verde de uso doméstico.
- 7 gotas de óleo essencial de menta.
- Água mineral.
Modo de Preparo:
- Misture os ingredientes, formando uma pasta espessa e aplique nas áreas a serem tratadas.
- Deixe agindo por 30 minutos e enxágue.
3-Receita:
Ingredientes:
- ½ litro de azeite de oliva extra virgem.
- 5 colher (sopa) alecrim fresco.
Modo de Preparo:
- Coloque o alecrim e o azeite num vidro limpo e seco, com o azeite tampando toda a erva.
- Tampe e guarde, só usando após uma semana.
- Use diariamente após o banho, massageando em movimentos circulares as áreas onde quer combater a celulite.
- Retirar apenas o excesso com uma toalha.
4-Receita:
Ingredientes:
- Café verde moído
- Plástico filme
- Creme de base ou qualquer outro creme de pele
Modo de Preparo:
- Misturar o café verde moído com o creme base até que fique liso.
- Aplique o na área que deseja tratar a celulite e massageie por 5 minutos.
- Para aumentar os benefícios do café verde envolva a área com papel filme e assim mantê-lo por pelo menos 15 minutos.
- Finalmente remova o plástico filme e o creme com água morna.
- Para melhores resultados, você deve ser consistente e executar os mesmos passos pelo menos 2 vezes por semana.
Obs: Não esquecendo que a celulite requer um tratamento completo, ou seja, não adiantará você besuntar o corpo dia após dia com qualquer creme ou máscara caseira se não aliar a isso uma alimentação equilibrada.
