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Damasco – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Damasco – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! Além disso, o Damasco possui propriedades importantes para saúde do nosso corpo.O Damasco é também conhecido pelo nome de abricó. O Damasco tem característica arredondada, e pequena. O Damasco tem a casca e a polpa amarela, brevemente rosadas ou alaranjadas. O damasco pertence à família do pêssego, mas é menor que o pêssego e tem o sabor mais ácido. Então, confira os Benéficos do Damasco Para SaúdeBenefícios do DamascoValor Nutricional do Damasco:  O Damasco ainda é rico em seu valor nutricional. A cada 100 gramas, o Damasco possui 12% de Vitamina C, 12% de vitamina A, 6% de Potássio e somente 48 calorias.

Confira, a seguir, alguns dos principais Benefícios do Damasco para a saúde:

  • Melhora a visão;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Protege o coração;
  • Aumenta a imunidade;
  • Melhora a saúde da pele;
  • Previne o câncer;
  • Fornece energia ao corpo;
  • Fortalece os ossos;
  • Faz bem para o cabelo;
  • Combate inflamações;
  • Combate a anemia;
  • Previne a prisão de ventre.

Benefícios do Damasco:

Além de ser boa para a visão, o Damasco ajuda no sistema imunológico, sistema reprodutivo e para manter a pele, dentes e ossos saudáveis. A vitamina A presente no Damasco ajuda na prevenção do câncer e de algumas doenças de visão relacionadas à idade. É possível ainda encontrar óleo e cremes da fruta que são usados no tratamento de pele.

Então, Confira Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais do Damasco:

Benefícios do Damasco Por Ser Rico Em Nutrientes: O Damasco é rico em fósforo, potássio e cálcio que auxiliam a manutenção da energia e fortificação óssea.

Benefícios do Damasco Por Ser Rico Em Vitamina C: Os frutos de Damasco contêm vitamina C, outro antioxidante natural. Vitamina C ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e varrer os radicais livres nocivos para o oxigênio.

Benefícios do Damasco Para Prevenir o Câncer: Por conter em seus nutrientes poderosos antioxidantes o Damasco ajuda a proteger o corpo de atividade de radicais livres e danos às células e DNA. Pesquisas recentes comprovam que as sementes do Damasco combate o câncer devido ao seu teor laetrile. Laetrila, também conhecida como B17, é uma substância controversa encontrada em sementes (também conhecidos como “poços” ou “grãos”) de Damasco.Damasco beneficiosBenefícios do Damasco Para Auxiliar Na Perda de Peso: O Damasco tem um baixo teor calórico, fonte de alimento rico em nutrientes que pode ser um ótimo complemento para qualquer atividade de perda de peso. Além disso, a fibra de Damasco pode ajudar a manter um nível de peso saudável.

Benefícios do Damasco Para Ajudar Repor Energias: Perdemos muitos nutrientes enquanto nos exercitamos e é preciso repor. Repleto de vitaminas e minerais, o Damasco é aliado nesse processo.

Benefícios do Damasco Para Saúde do Olhos: O Damasco, além de conter vitaminas que ajudam no crescimento celular e na proteção do sistema imunológico, também contém carotenoides, que são ótimos para a vista: eles protegem a retina dos danos causados pela luz ultravioleta e ajudam a prevenir a degeneração macular, a maior causa de cegueira de pessoas com idade avançada.

Benefícios do Damasco Por Ser Rico em Licopeno e Polifenóis: O antioxidante licopeno presente no Damasco é responsável por diminuir os riscos de câncer, principalmente o de próstata, mama, laringe, esôfago e pulmão. O Damasco também é rico em polifenois que protegem contra a ação de radicais livres e ajudam a prevenir a formação de catarata.Damasco Para Saúde

Benefícios do Damasco Por Ser Um Ótimo Aliado Contra a Inflamação: O Damasco possui também a catequina, um polifenol com potente ação anti-inflamatória. Vários estudos comprovaram que alimentos ricos em catequinas podem proteger os vasos sanguíneos de danos relacionados a inflamações, além de controlar a pressão arterial.

Benefícios do Damasco Para Saúde Óssea: O Damasco contêm uma série de minerais que são necessários para o crescimento ósseo saudável. O cálcio, o manganês, o ferro, o cobre e o fósforo desempenham um certo papel na criação de matéria óssea. Portanto, o consumo de Damasco regularmente pode garantir o crescimento saudável e desenvolvimento de seus ossos, bem como a prevenção de várias condições relacionadas com a idade, como a osteoporose.

Benefícios do Damasco Para Ajudar a Reduzir a Febre: O suco de Damasco é frequentemente recomendado a pacientes com febre, pois fornece os minerais necessários, vitaminas, calorias e água para o corpo para combater as altas temperaturas. Algumas pessoas também consomem Damasco cozidos no vapor para aliviar a febre.

Clique No Vídeo e Veja Alguns Outros Benefícios do Damasco Para Saúde: 

Usos do Damasco: 

Em saladas: Você pode acrescer o Damasco em saladas de vegetais e legumes. Inclua cenouras, ervas, tomate cereja e use um molho de iogurte para temperar. Surpreenda-se com o sabor que o damasco proporcionará ao prato.

Sobremesas: Que tal uma porção de damasco seco após a refeição? Fonte de minerais como potássio, cálcio, zinco, ferro e manganês, o Damasco irá auxiliar na manutenção do corpo. Além disso, você pode preparar um creme ou mousse de damasco para inovar na sobremesa.

Efeitos Colaterais do Damasco:

O Damasco, o fruto em si só tem contra indicações, no caso de consumo exagerado pode provocar efeitos mais nocivos em crianças menores de 10 anos e adultos com mais de 50. Não é indicado em casos de diarreia.

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