Como Usar Melancia Para Emagrecer 5 kg em Apenas 7 dias!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Como Usar Melancia Para Emagrecer 5 kg em Apenas 7 dias! de forma natural e eficaz. Além disso, o Smoothie da melancia é uma refrescante receita ideal para aqueles dias de verão tão quente como ele contém uma grande quantidade de água que irá ajudá-lo a manter o corpo hidratado. Portanto, devemos usar menos água ou gelo do que em outras receitas de smoothies, para obter a mesma textura cremosa.

Como Usar Melancia Para Emagrecer

Existe uma fruta melhor do que a melancia nos meses quentes? Se você está procurando uma bebida refrescante para os meses de verão, tente esta receita refrescante de Smoothie de melancia . Além disso, é uma fruta que combina muito bem com outras, como morango, banana ou limão, que proporcionam um delicioso toque diferente deste Smoothie de melancia de verão.

Como Usar Melancia Para Emagrecer 5 kg em Apenas 7 dias!:

A melancia é uma boa fonte de vitamina C e vitamina A. Em adição, é uma fruta que contém mais licopeno do que os tomates, isso nos ajuda a proteger contra o câncer de próstata. Ele também contém: citrulina que nos ajuda a manter o coração saudável e a impulsionar o sistema imunológico, além de perder peso; e arginina que nos ajuda a eliminar toxinas do corpo.

Você se atreve a fazer este smoothie de melancia ? A melancia é ideal para o nosso corpo, pois consiste principalmente de água e não fornece calorias. Além disso, limpa o corpo e possui um grande poder antioxidante . Não é apenas uma fruta deliciosa, mas é boa para a sua saúde. Se você gosta de receitas com esta fruta, não perca o nosso Smoothie de Melancia .

Você tem mais frutas na sua cozinha? Atreva-se a experimentar outros sabores Smoothies deliciosas e refrescantes como a papaia ou smoothie de Kiwi. O que está esperando? Prepare um refrescante Smoothie de Melancia em apenas 5 minutos!

Smoothie de Melancia Para Emagrecer 5 kg em Apenas 7 dias:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melancia cortadas em cubos.
  • 1 xícara de morangos (melhor se congelados).
  • ½ Banana.
  • ½ xícara de leite semidesnatado.
  • 1 Lima (o suco).
  • 5 cubos de gelo

Modo de Preparo:

  • Descasque a banana e pique -lo com metade dos morangos.
  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata-os. (Se você não possui um em casa, não perca a análise dos melhores liquidificadores baratos de vidro )
  • Adicione o gelo e bata novamente até obter uma textura lisa e macia.
  • Despeje o resultado em xícaras ou copos.
  • Decore como você gosta do seu copo e divirta-se!

Truques: Se você cortar e congelar previamente a Banana e os Morangos, não precisará adicionar gelo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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