Dicas para Emagrecer

Smoothie de melancia para emagrecer 5 kg em 7 dias!

smoothie de melancia para emagrecer

O smoothie de melancia para emagrecer funciona, pois, o smoothie da melancia é uma refrescante receita ideal para aqueles dias de verão tão quente. Como ele contém uma grande quantidade de água que irá ajudá-lo a manter o corpo hidratado. Portanto, devemos usar menos água ou gelo do que em outras receitas de smoothies, para obter a mesma textura cremosa.

smoothie de melancia para emagrecer
smoothie de melancia para emagrecer

Existe uma fruta melhor do que a melancia nos meses quentes? Se você está procurando uma bebida refrescante para os meses de verão, tente esta receita refrescante de Smoothie de melancia . Além disso, é uma fruta que combina muito bem com outras, como morango, banana ou limão, que proporcionam um delicioso toque diferente deste Smoothie de melancia de verão.

Como usar smoothie de melancia para emagrecer:

A melancia é uma boa fonte de vitamina C e vitamina A. Em adição, é uma fruta que contém mais licopeno do que os tomates, isso nos ajuda a proteger contra o câncer de próstata. Ele também contém: citrulina que nos ajuda a manter o coração saudável e a impulsionar o sistema imunológico, além de perder peso; e arginina que nos ajuda a eliminar toxinas do corpo.

Você se atreve a fazer este smoothie de melancia ? A melancia é ideal para o nosso corpo, pois consiste principalmente de água e não fornece calorias. Além disso, limpa o corpo e possui um grande poder antioxidante . Não é apenas uma fruta deliciosa, mas é boa para a sua saúde. Se você gosta de receitas com esta fruta, não perca o nosso Smoothie de Melancia .

Você tem mais frutas na sua cozinha? Atreva-se a experimentar outros sabores Smoothies deliciosas e refrescantes como a papaia ou smoothie de Kiwi. O que está esperando? Prepare um refrescante Smoothie de Melancia em apenas 5 minutos!

Smoothie de melancia para emagrecer:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melancia cortadas em cubos.
  • 1 xícara de morangos (melhor se congelados).
  • ½ Banana.
  • ½ xícara de leite semidesnatado.
  • 1 Lima (o suco).
  • 5 cubos de gelo

Modo de Preparo:

  • Além disso, descasque a banana e pique -lo com metade dos morangos.
  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata-os. (Se você não possui um em casa, não perca a análise dos melhores liquidificadores baratos de vidro )
  • Além disso, adicione o gelo e bata novamente até obter uma textura lisa e macia.
  • Despeje o resultado em xícaras ou copos.
  • Além disso, decore como você gosta do seu copo e divirta-se!

Truques: Se você cortar e congelar previamente a Banana e os Morangos, não precisará adicionar gelo.

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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