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Tome Essa Batida por uma Semana em Jejum Para Começar a Perder Peso Desde do Primeiro Dia

Tome Essa Batida por uma Semana em Jejum Para Começar a Perder Peso Desde do Primeiro Dia de forma simples e natural. Quando falamos sobre Perder Peso é muito comum que todos comecemos a pensar em dietas rápidas que podem estimular o metabolismo e nos fazer perder esses quilos extras que têm algum tempo incomodando-nos, no entanto, devemos levar em consideração que essas refeições geralmente não são muito saudáveis, Em regra, eles privam o corpo de uma série de nutrientes que o corpo precisa manter em constante movimento e desfrutar de uma boa saúde.

Tome Essa Batida e Comece a Perda Peso

É muito melhor tomar os diferentes shakes em jejum oferecidos pela medicina natural, comer bem e exercitar-se para Perder Peso desde o primeiro dia de rotina. Alterar nossos hábitos é o primeiro passo para o sucesso e é uma mudança necessária, não só para ter uma boa figura, mas também para melhorar nossa qualidade de vida e viver muito mais evitando qualquer tipo de doenças.

Se você quer Perder Peso, você pode usar um shake com base em ingredientes completamente naturais, é uma banana, amêndoas, canela e aveia. Cada um desses componentes tem propriedades especiais que nutrem nosso corpo e nos mantêm enérgicos.

Confira Alguns Benefícios da Banana:

Reduz a Pressão Arterial: A fruta é uma excelente fonte de potássio, um nutriente muito importante para regular a pressão arterial. Portanto, consumir a banana na sua rotina alimentar significa um melhor controle dos efeitos do sódio (sal) no corpo.

Melhora a Digestão: A banana é uma fruta reconhecida por possuir uma grande quantidade de fibras dietéticas. Esses nutrientes são extremamente eficientes na melhora da evacuação.

Fortalece os Ossos: Devido à presença dos fruto oligossacarídeos que falamos no parágrafo anterior, a banana também é capaz de melhorar a densidade óssea e fortalecer os nossos ossos.

Reduz o Estresse e Combate a Depressão: A banana tem em sua composição o potássio, que é considerado um mineral super eficaz no combate ao estresse e na melhora do humor. Ainda, o mineral está acompanhado do triptofano, um nutriente capaz de se converter em serotonina, que, por sua vez, é uma substância importante no relaxamento da mente.

Melhora a Visão: Com o consumo contínuo de banana no dia a dia, é cientificamente comprovado que a fruta pode melhorar a nossa visão e pode ajudar Perder Peso. Por conter beta-caroteno, alfa e vitamina A em sua composição, a fruta é capaz de auxiliar na proteção da retina dos olhos.

Confira Como Prepara o Shake:

INGREDIENTES:

  • 1 banana;
  • ¼ uma colher de canela;
  • 3 colheres de sopa de aveia;
  • 6 amêndoas;
  • Leite de amêndoa ou água a gosto;
  • Cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Remova a casca de banana e coloque cada ingrediente no liquidificador.
  • Deixe bater por cerca de 5 minutos, de modo que cada um esteja completamente misturado e você pode obter uma substância homogênea e algo grosso.
  • Se você notar que a bebida tem muita consistência, adicione um pouco mais de leite ou água e é isso.
  • Despeje o conteúdo do liquidificador em um copo grande e tome com o estômago vazio.

É importante que você acompanhe esse tratamento por uma semana e que acompanhe com uma dieta saudável, rica em vegetais, frutas e vegetais e com boas rotinas de exercícios, pois o agitação dá energia e purificando o corpo de todas as toxinas que estão lá, você terá que tonificar seu corpo para que ele não pareça flácido.

Propriedades Medicinais dos Ingredientes:

Aveia: Este cereal é rico em fibras, o que ajuda o corpo a Perder Peso e a melhorar a condição da pele. Ele tem sido usado de maneiras diferentes e a verdade é que existem muitas outras receitas que podem ser usadas para curar diferentes doenças.

Banana: Conhecida por ter alto teor de potássio, nos fornece outros nutrientes, como ferro, cálcio, magnésio e fósforo, nos ajuda a manter-se saciados durante o dia e estar com fome após horas.

Amêndoas: Seus ácidos graxos são responsáveis ​​por estimular os órgãos para a desintoxicação do corpo e Perder Peso, de modo que através deles perdemos peso em curtos intervalos de tempo.

Canela: Regula a glicose no sangue.

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