Como Emagrecer Com Gengibre e Limão Até 10kg!

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Como Emagrecer Com Gengibre e Limão Até 10kg!
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Como Emagrecer Com Gengibre e Limão de forma natural. Alem disso, tendo em mente que ambos os ingredientes têm propriedades que promovem a eliminação de gordura e resíduos do corpo , estes dois juntos são considerados uma fórmula de emagrecimento natural potente que pode ajudar a complementar sua dieta de perda de peso.

Tenho certeza de que você nunca imaginou que poderia preparar esses dois ingredientes juntos e com um propósito único, mas agora você saberá um pouco mais sobre a versatilidade desses dois ingredientes para várias receitas diferentes.

Como Emagrecer Com Gengibre e Limão

O gengibre é uma raiz bem conhecida em todo o mundo por todas as suas propriedades de saúde , especialmente como um anti-inflamatório e por suas propriedades gástricas que auxiliam o sistema digestivo.

Esta raiz é usada como uma fórmula de emagrecimento porque suas propriedades promovem a perda de peso. Não só melhora as funções digestivas, mas também tem um efeito “termogênico” que ajuda a ativar o metabolismo, tornando-o um poderoso queimador de gordura e calorias.

Por outro lado, o limão é outro dos medicamentos poderosos que promove a saúde de diferentes maneiras. Também é considerado um agente natural de desbaste.

Seu conteúdo de vitamina C o transforma em um antioxidante muito eficaz que promove a eliminação de resíduos do corpo, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e contribui para uma redução do inchaço abdominal.

Veja os Benefícios do Gengibre e do Limão:

Eles Ajudam a Purificar o Sangue:

Gengibre e limão promovem a eliminação de resíduos e toxinas do corpo. Esses dois aliados são perfeitos para limpar naturalmente o sangue, juntamente com outras coisas. Isso é bom para a circulação e combate o colesterol ruim (LDL).

Eles Estimulam a Boa Digestão:

Esta combinação é perfeita para combater problemas digestivos, como indigestão, entranhas lentas e retenção de água. Mas é importante notar que, se você sofre de gastrite , é melhor evitar esses dois produtos.

Eles são Bons Para a Saúde da Pele:

Uma mistura de gengibre e limão é rica em vitamina C e antioxidantes. Eles ajudam a manter a pele saudável, jovem e hidratada.

Eles Fortalecem o Sistema Imunológico:

O limão, assim como o gengibre, tem uma alta concentração de compostos que fortalecem o sistema imunológico. Graças a isso, ajudam a prevenir problemas respiratórios, resfriados, perda de voz ou afonia, infecções e outras condições de saúde.

Entretanto, é importante saber que nenhuma bebida reduz peso magicamente. Por mais que possa auxiliar, para que você realmente perceba que a água de limão com gengibre emagrece ainda é necessário seguir uma alimentação saudável, controlada, equilibrada e nutritiva ao mesmo tempo de seu consumo.

Também é importante praticar atividades físicas com regularidade, como forma de maximizar a queima calórica.

Melhor ainda se puder com o apoio e acompanhamento de nutricionista e personal trainer, que poderão auxiliar quanto a melhor dieta e treino para o seu caso, tendo em vista seus objetivos, características pessoais e saúde.

Como Emagrecer Com Gengibre e Limão Até 10kg

 

Água de Limão Com Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 litros de água;
  • 1 colher de chá de gengibre moído na hora;
  • 1 limão médio cortados em rodelas finas;

Modo de Preparo:

  • Colocar todos os ingredientes dentro de uma jarra;
  • Misturar bem e deixar descansar na geladeira de um dia para o outro;
  • Após, consumir a bebida ao longo de um único dia, ingerindo um copo da água de gengibre com limão antes das refeições.
  • Atenção: os ingredientes não devem ser reutilizados no dia seguinte.
  • Caso perceba que não aproveitou toda a bebida, corte pela metade as medidas da receita na próxima vez em que for prepará-la.

Pessoas que sofrem com a doença do refluxo gastroesofágico não devem consumir limão porque ele pode agravar a inflamação ou irritação do esôfago e causar azia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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