Como Eliminar a Gordura da Barriga com Óleo de Coco

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Como Eliminar a Gordura da Barriga com Óleo de Coco de forma saudável e 100% natural. Além disso, Perder peso de uma forma saudável através de boa nutrição e uso diário de Óleo de Coco é algo que está na moda, aprenda mais sobre seus benefícios. Então, confira Como Eliminar a Gordura da Barriga com Óleo de Coco:

eliminar a gordura da barrigaBenefícios do Óleo de Coco: Óleo de Coco pode oferecer muitos benefícios para o corpo, uma vez que ajuda a eliminar a gordura da barriga, ele também funciona no corpo como um Termogênico acelerando o processo de queima de calorias, devido à sua função como um antioxidante e energizante para facilitar a digestão e absorção de alimentos ingeridos.

O que Contém no Óleo de Coco: Óleo de Coco contém ácido láurico que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, ele é antibacteriano, antifúngico, e possui uma ação antiviral, Tripanozoária, e também ajuda a reduzir o colesterol ruim, elevando o bom colesterol, ajuda a reduzir a glicose no sangue, e reduz as doenças cardiovasculares, ajuda a manter a pele hidratada por muito tempo , também pode ser utilizado na fabricação de sabão, além de ser um grande hidratante para o cabelo.

Por que o Óleo de Coco Ajuda a Emagrecer: Óleo de Coco é rico em triglicérides de cadeia média, substâncias que favorecem o rápido esvaziamento do estômago e absorção pelo sistema intestinal. No fígado, estes triglicerídeos se transformam rapidamente em energia e não se depositam no organismo.

Por isso ele é considerado termogênico, ou seja, capaz de elevar o gasto energético do organismo e gerar calor, o que aumenta a sensação de saciedade e queima calorias. Além disso, o consumo do Óleo de Coco gera saciedade, reduz o apetite e contribui para o emagrecimento e para a redução da gordura abdominal.

Outros Benefícios do Óleo de Coco: Incluir o Óleo de Coco na alimentação ajuda a emagrecer, mas seus benefícios não param por aí. O alimento é rico em ácido fenólico, uma substância antioxidante que favorece a circulação sanguínea, reduz os níveis de colesterol e triglicérides, prevenindo doenças cardiovasculares.

O Óleo de Coco também tem importante papel na diminuição da produção de radicais livres, propriedade que se deve a ação direta da vitamina E presente na composição. Por isso, ele retarda o envelhecimento. Outros benefícios do Óleo de Coco são melhorar o sistema imunológico, acelerar o metabolismo, regular o intestino e deixar o corpo cheio de energia.

Como Consumir o Óleo de Coco: Por ter um sabor agradável, muitas pessoas preferem consumir o óleo puro, mas ele pode ser usado como tempero para saladas ou misturado aos sucos e vitaminas. O Óleo de Coco pode ser submetido a altas temperaturas, mas para preservar suas propriedades nutricionais, é preferível usá-lo em preparações frias ou na finalização de pratos quentes.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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