Receita Para Emagrecer 9 kg em Apenas 3 Semanas

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Receita Para Emagrecer 9 kg em Apenas 3 Semanas
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Receita Para Emagrecer 9 kg em Apenas 3 Semanas de forma 100% natural. Alem disso, o chá emagrecedor ajuda a reduzir o peso e na queima de gordura naturalmente. todos os chás de emagrecimento têm mais ou menos funções semelhantes, como “regular o equilíbrio orgânico”, mais é sempre importante variar nos sabores para que você não enjoe ou desista de seguir a dieta.

Receita Para EmagrecerOs chás também em sua maioria são antioxidantes. Portanto, um chá de emagrecimento não só pode ajudar a perder alguns quilos, mas também aumentar os níveis de energia e reduzir o colesterol e os sinais de envelhecimento.

Os chás ajudam a diminuir o apetite, aumentando o metabolismo. Acima de tudo, o fato mais importante sobre este produto popular é que a quantidade de polifenóis no chá para emagrecimento é o que torna este produto mais eficaz.

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta. Confira agora a Receita Para Emagrecer 9 kg em Apenas 3 Semanas.

Ingredientes:

  • 2 colheres (de sopa) de hibisco;
  • 2 colheres (de sopa) de gengibre ralado;
  • 1 L. de água;
  • canela

Modo de Preparo:

  • ponha 1 litro de água para ferver, desligue o fogo assim que aparecerem as primeiras bolhinhas;
  • Acrescente o gengibre e a canela tampe a vasilha;
  • Espere 5 minutos. depois acrescente o hibisco;
  • Tampe a vasilha e espere mais 5 minutos;
  • Coe e beba.
  • É bom tomar sem adoçar;
  • Porém caso queira coloque um pouquinho de mel;

Se você já se convenceu e quer começar a tomar agora, saiba que para essa dieta é importante beber uma xícara de chá após meia-hora de cada refeição; e também em lanches, nos intervalos das refeições.

Além disso, é importante retirar os carboidratos simples do cardápio. Ou seja, trocar a farinha branca por integral. E apesar do líquido, muita água deve ser ingerida em maior quantidade, a hidratação do corpo e o funcionamento das fibras depende dessa ingestão, que não está ligada ao chá.

Atenção! Algumas ervas possuem contraindicações para hipertensos, gestantes, pessoas com cálcio renal e outros problemas de saúde. Antes de ingerir qualquer bebida que leve chás, consulte suas especificações!

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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