Com Esta Bebida ira ACABAR com as DORES NO JOELHO e Articulações

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Com Esta Bebida ira ACABAR com as DORES NO JOELHO e Articulações
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Com Esta Bebida ira ACABAR com as DORES NO JOELHO e Articulações de forma simples e natural. Além disso, os Joelhos são uma das Articulações mais complexas do corpo, e desempenham um papel fundamental na força física e movimento. Infelizmente, muitas pessoas apresentam Dores nos Joelhos durante boa parte da vida.

Essas Dores nos Joelhos têm uma grande tendência a apresentar lesões devido à sua vulnerabilidade e falta de amortecimento. Grande parte das pessoas associa sua dor ao desgaste que sofrem pelo envelhecimento ou questões genéticas.

No entanto, as Dores nos Joelhos também pode ser causada por traumatismos, doenças e esforço excessivo durante algum tipo de atividade física. Na maioria dos casos, a dor desaparece com o consumo de analgésicos, descanso e a prática de exercícios de baixa intensidade.

Com Esta Bebida ira ACABAR com as DORES NO JOELHO

 

No entanto, o mais aconselhável é consultar um médico para iniciar o tratamento adequado antes que o problema avance e afete os movimentos.

Somado a isso, podemos manter outros hábitos saudáveis que contribuem para fortalecer as Articulações e acelerar sua recuperação.

Neste caso, propomos incluir na dieta uma deliciosa batida de aveia, abacaxi e laranja, cujo aporte de nutrientes é muito benéfico.

Batida de Abacaxi Para ACABAR com as DORES NO JOELHO e Articulações:

Ingredientes:

  • 1 xícara de aveia (150 g);
  • 1 xícara de água (250 ml);
  • 1 abacaxi;
  • 4 colheres de mel cru (100 g);
  • 4 colheres de amêndoas trituradas (50 g);
  • 1 colher de canela em pó (5 g);
  • 1 xícara de suco fresco de laranja (250 ml).

Modo de Preparo:

  • Cozinhe a farinha de aveia como de costume, fervendo-a durante alguns minutos;
  • A seguir, junte o suco de laranja fresco e mexa bem;
  • Adicione as amêndoas trituradas, o mel e a canela;
  • Descasque e corte em vários pedaços o abacaxi e incorpore-o à mistura anterior;
  • Adicione a farinha de aveia, leve a mistura ao liquidificador e bata na velocidade máxima;
  • Quando tudo estiver homogêneo, adicione dois cubos de gelo para tornar a bebida mais refrescante;
  • Sirva imediatamente e consuma para aliviar a dor.

Modo de Consumo:

No caso de dor crônica das Dores nos Joelhos ou em qualquer uma das Articulações, recomenda-se ingerir esta bebida uma a duas vezes por dia, no mínimo, durante duas semanas seguidas. Como método preventivo, você pode prepará-la três ou quatro vezes por semana.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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