Dicas para Emagrecer

Chá de mel, gengibre e limão para eliminar 8 kg em 1 mês!

cha de mel gengibre e limao para emagrecer

Chá de mel, gengibre e limão para emagrecer de forma simples e natural pois este chá é bastante eficaz e não prejudica sua saúde. Portanto, para se livrar do excesso de peso ajudará um  esta receita é ideal pois os seus ingredientes ajudam acelerar o metabolismo, removem o fluido do corpo e melhora a digestão.

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chá de mel, gengibre e limão para emagrecer

Propriedades úteis mel, gengibre e limão:

O gengibre é uma planta herbácea, componentes importantes: tiamina, riboflavina, aminoácidos (valina, leucina, lisina e arginina), vitamina C. O limão contém bioflavonóides, pectina e caroteno, ácidos orgânicos.

O néctar das flores é rico em vitamina A, vitamina K, vitamina E, vitamina C, e vitamina  do grupo B, minerais e substâncias proteicas. Além dessas propriedades citadas acima, listamos também:

  • Melhorar processos metabólicos, acelerando o metabolismo;
  • Normalização do sistema digestivo;
  • Limpeza intestinal, remoção de resíduos alimentares não digeridos;
  • Estabilização do nível de acidez no estômago;
  • Redução de gordura corporal, modelagem corporal;
  • Supressão da fome, ajuda no processamento, assimilação de alimentos;
  • Remoção de excesso de água, escória, toxinas, colesterol “ruim”;
  • Estimulação da circulação sanguínea; afinamento do sangue;
  • Entrega de nutrientes às células, tecidos.
  • Néctar da flor, raiz de gengibre, limão – uma mistura que afeta favoravelmente o corpo.
  • Propriedades adicionais: reabastecimento de reservas de energia, melhora do humor, tônus ​​e vitalidade, melhora do sono. Em combinação, isso tem um efeito positivo na perda de peso.

O chá de gengibre e limão é bom para você?

Sim, pois este chá possui altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais, a raiz de gengibre é extremamente benéfica para a saúde. Uma vez feito o chá , você pode adicionar hortelã, mel ou limão para mascarar o sabor.

Receita de chá de mel, limão e gengibre para emagrecer:

Etapas:

  1. Rale a raiz de gengibre finamente, tome 1 colher de sopa.
  2. Em seguida, coloque em um bule de chá, despeje 200 ml de água fervida quente.
  3. Após 15 minutos, coe a infusão.
  4. Em seguida, adicione 10 g de néctar ao líquido, suco de um quarto de citros, mexa.
  5. Opcionalmente, adicione folhas de hortelã ou erva-cidreira.

Dicas:

  • Além disso, recomenda-se que o chá de gengibre beba duas ou três vezes por dia em um copo. No entanto, é melhor começar os primeiros dias com 50 ml para evitar alergias ou efeitos colaterais.
  • A primeira ingestão é 20 minutos antes do café da manhã com o estômago vazio, a segunda e a terceira, 30-50 minutos antes das refeições durante o dia. É permitido usar na forma fria ou quente.

Contra-indicações:

Além disso, você não pode esquecer os possíveis efeitos colaterais. Para evitar isso, você precisa conhecer as restrições à admissão. Contra-indicações:

  • Distúrbios no trabalho do fígado, rins, sistema urinário;
  • Doença cardíaca, vasos sanguíneos, problemas de pressão;
  • Reação alérgica, intolerância individual;
  • Úlcera péptica do estômago, intestinos;
  • Além disso, os problemas com os dentes (uso excessivo de esmalte mais fino).

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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