12 benefícios do suco de cenoura para saúde!

O suco de cenoura e a saúde andam de mãos dada é associado a muitos benefícios para saúde, o preparo do suco da cenoura é muito fácil se tivermos uma máquina de suco elétrico. Porém, tem outro método de criação do sumo da cenoura utilizando um liquidificador. Você pode colocar cenoura fresca na máquina e preparar o suco da cenoura com facilidade.

Também pode beber o suco da cenoura fresco em vez do chá, café da manhã e à noite em combinação com outras frutas saudáveis, como limão, kiwi, maçã, abacaxi, pêssego, morango, framboesa e outros.

O suco da cenoura tem um teor particularmente elevado de ß-caroteno, uma fonte de vitamina A, mas também é rico em vitaminas do complexo B, como ácido fólico, e diversos minerais, incluindo cálcio, cobre, magnésio, potássio, fósforo e ferro. Ele é um excelente remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas. Recomenda-se contra a má digestão, gastrite, osteocondrose, poliartrite, problemas intestinais e hemorroidas. É recomendado o uso diário de um copo do suco para uma boa saúde.

Alguns importantes benefícios:

• Alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.
• Ajuda a relaxa a fadiga mental que se originou a partir do trabalho intelectual intenso e estressivo.
• Contém vitamina E, a vitamina E ajuda na prevenção do câncer, contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele e contém menos calorias.
• Contém menos calorias e é muito benéfico para a perda de peso.
• É bastante benéfico contras dores e dores associadas com o envelhecimento.
• Contém vitamina A, ela ajuda a melhora a saúde dos olhos.
• Ele contém potássio, que ajuda contra o colesterol.
• O suco revitaliza e tonifica a pele.
• É muito rico em beta-caroteno, que é um antioxidante que previne a degeneração celular. O processo de envelhecimento é também retardada.
• O consumo do suco da cenoura é muito bom para uma boa saúde pré-natal, a visão, ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.
• As Cenouras auxiliar a digestão, aumentando a saliva e fornecimento dos sais minerais, vitaminas e enzimas necessárias para isso.
• Ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.