Sucos Saudáveis

12 benefícios do suco de cenoura para saúde!

benefícios do suco de cenoura

O suco de cenoura e a saúde andam de mãos dada é associado a muitos benefícios para saúde, o preparo do suco da cenoura é muito fácil se tivermos uma máquina de suco elétrico. Porém, tem outro método de criação do sumo da cenoura utilizando um liquidificador. Você pode colocar cenoura fresca na máquina e preparar o suco da cenoura com facilidade.

Também pode beber o suco da cenoura fresco em vez do chá, café da manhã e à noite em combinação com outras frutas saudáveis, como limão, kiwi, maçã, abacaxi, pêssego, morango, framboesa e outros.

benefícios do suco de cenoura
benefícios do suco de cenoura

O suco da cenoura tem um teor particularmente elevado de ß-caroteno, uma fonte de vitamina A, mas também é rico em vitaminas do complexo B, como ácido fólico, e diversos minerais, incluindo cálcio, cobre, magnésio, potássio, fósforo e ferro. Ele é um excelente remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas. Recomenda-se contra a má digestão, gastrite, osteocondrose, poliartrite, problemas intestinais e hemorroidas. É recomendado o uso diário de um copo do suco para uma boa saúde.

Alguns importantes benefícios:

  • Alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.
  • Ajuda a relaxa a fadiga mental que se originou a partir do trabalho intelectual intenso e estressivo.
  • Contém vitamina E, a vitamina E ajuda na prevenção do câncer, contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele e contém menos calorias.
  • Contém menos calorias e é muito benéfico para a perda de peso.
  • É bastante benéfico contras dores e dores associadas com o envelhecimento.
  • Contém vitamina A, ela ajuda a melhora a saúde dos olhos.
  • Ele contém potássio, que ajuda contra o colesterol.
  • O suco revitaliza e tonifica a pele.
  • É muito rico em beta-caroteno, que é um antioxidante que previne a degeneração celular. O processo de envelhecimento é também retardada.
  • O consumo do suco da cenoura é muito bom para uma boa saúde pré-natal, a visão, ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.
  • As Cenouras auxiliar a digestão, aumentando a saliva e fornecimento dos sais minerais, vitaminas e enzimas necessárias para isso.
  • Ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

11 comentários

  • […] Dicas de Saúde O suco da cenoura é muito comum em nossa cozinha. Suco de cenoura e a saúde andam de mãos dada […]

  • […] Cenoura: O Suco de Cenoura é um excelente remédio caseiro para colite , devido a sua grande ação anti-inflamatória. Tente […]

  • […] 2 frutas por dia, de preferência com menos açúcar, tais como Batata doce, Banana,uva, Ervilhas, Cenoura e […]

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  • Sou muito fixado no nos poderes das frutas e vejo uma verdadeira coisa real sei que nelas tem muitos benefícios que já as medicinas irão descobrir.
    Gosto muito das dicas que vocês.

    Alderi

  • A 05 dias tomando suco de cenoura, os arrotos diminuirão 90%,tinha arrotos em excesso,tomo 01 copo antes das refeições.

  • […] Suco de Cenoura é um excelente Remédios Caseiros Para Tratar a Colite, devido a sua grande ação […]

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