O suco da cenoura é muito comum em nossa cozinha. O Suco de cenoura e a saúde andam de mãos dada é associado a muitos benefícios para saúde. o preparo do suco da cenoura é muito fácil se tivermos uma máquina de suco elétrico. porém, tem outro método de criação do sumo da cenoura utilizando um liquidificador. Você pode colocar cenoura fresca na máquina e preparar o suco da cenoura com facilidade. Também pode beber o suco da cenoura fresco em vez do chá, café da manhã e à noite em combinação com outras frutas saudáveis, como Limão, kiwi, Maçã, Abacaxi, Pêssego, Morango, framboesa e outros.
O Sumo da cenoura tem um teor particularmente elevado de ß-caroteno, uma fonte de vitamina A, mas também é rico em vitaminas do complexo B, como ácido fólico, e diversos minerais, incluindo Cálcio, Cobre, Magnésio, Potássio, Fósforo e Ferro. O suco da cenoura é um excelente remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas. Recomenda-se contra a má digestão, gastrite, osteocondrose, poliartrite, problemas intestinais e hemorroidas. é recomendado o uso diário de um copo de suco da cenoura para uma boa saúde.
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Alguns importantes benefícios do suco da cenoura para saúde são:
- O suco da cenoura alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.
- O suco da cenoura ajuda a relaxa a fadiga mental que se originou a partir do trabalho intelectual intenso e estressivo.
- O suco da cenoura contém vitamina E, a vitamina E ajuda na prevenção do câncer, contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele e contém menos calorias.
- O suco de cenoura contém menos calorias e é muito benéfico para a perda de peso.
- O Consumo do suco de cenoura é bastante benéfico contras Dores e dores associadas com o envelhecimento.
- O suco da cenoura contém vitamina A, ela ajuda a melhora a saúde dos olhos.
- Ele contém Potássio, que ajuda contra o colesterol.
- O suco revitaliza e tonifica a pele.
- O suco da cenoura é muito rica em beta-caroteno, que é um antioxidante que previne a degeneração celular. O processo de envelhecimento é também retardada.
- O consumo do suco da cenoura é muito bom para uma boa saúde pré-natal, a visão, ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.
- As Cenouras auxiliar a digestão, aumentando a saliva e fornecimento dos sais minerais, vitaminas e enzimas necessárias para isso.
- O suco da cenoura ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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Sou muito fixado no nos poderes das frutas e vejo uma verdadeira coisa real sei que nelas tem muitos benefícios que já as medicinas irão descobrir.
Gosto muito das dicas que vocês.
Alderi
A 05 dias tomando suco de cenoura, os arrotos diminuirão 90%,tinha arrotos em excesso,tomo 01 copo antes das refeições.