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6 benefícios do chá de hortelã pimenta para perda de peso!

Por Alan Costa, em 04/08/2020 (atualizado em 29/09/2020)

O chá de hortelã pimenta não é apenas refrescante, mas também tem inúmeros benefícios. E um deles é ajudar na perda de peso! Isso é interessante, não é?  E ele pode ser um ingrediente ativo em vários produtos medicinais e cosméticos. As plantas de hortelã pimenta são geralmente encontrados na Europa e Ásia.

chá de hortelã pimenta para perda de peso

Benefícios do chá de hortelã pimenta para perda de peso:

1. Suprime o apetite: 

A hortelã pimenta tem um cheiro forte, que foi documentado como redutor do apetite e supressor da ânsia.

2. Auxilia a digestão: 

Muitos estudos científicos têm registrado que chá de hortelã pimenta pode ajudá-lo a perder peso e a resolver problemas no trato gastrointestinal e promove movimentos intestinais mais saudáveis e rotineiro.

 ajuda a manter um fluxo natural em seu corpo. O chá de hortelã pimenta também é conhecido por aliviar a constipação e melhorar a digestão. As pessoas que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável encontraram um alívio no chá e cápsulas de hortelã pimenta.

3. Alivia o estresse: 

Pesquisadores da NASA determinaram que o estresse pode ser reduzido com o aroma da hortelã pimenta. O estudo concluiu que os indivíduos que tinham cheiro de hortelã pimenta foram capazes de diminuir a sua ansiedade e fadiga em 20% e frustração em 25%, respectivamente.

Ao perder peso, os níveis de cortisol aumentam e podem causar estresse que leva à digestão inadequada. O chá de hortelã pimenta com seu aroma e efeito calmante pode ajudá-lo a combater o estresse e proporcionar o relaxamento.

4. Queima mais calorias: 

Para perder peso, você deve queimar calorias. Quando a quantidade de calorias que você queima é mais do que a quantidade de calorias que você ingere, você perde peso. O chá de hortelã pimenta contém vestígios de cafeína e catequinas.

Estes produtos químicos aumentam a temperatura e, por sua vez, aceleram o metabolismo. Esta propriedade ajuda os aficionados pelo chá de hortelã pimenta manter a forma e ficar mais saudável.

5. Melhora as práticas esportivas: 

O “Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva” conduziu um estudo que concluiu que o óleo de hortelã pimenta pode melhorar a ventilação do ar e aumentar a concentração de oxigênio do cérebro, sem os efeitos irritantes do acúmulo de lactato. A maioria destes efeitos pode ajudá-lo a aumentar a força e a resistência.

6. Impede o inchaço: 

A hortelã pimenta pode impedir o inchaço; Ele também ajuda a tratar outros problemas do estômago. A hortelã pimenta relaxa os músculos abdominais e aumentam o fluxo de bile que, por sua vez, melhora a digestão de gordura. A hortelã pimenta relaxa o trato gastrointestinal e auxilia no alívio da flatulência.

7. Controla os níveis de colesterol e pressão arterial: 

Em um estudo, verificou-se que os antioxidantes presentes em folhas nas hortelã pimenta ajudam a reduzir os níveis de colesterol e diminuem a toxicidade. As folhas também ajudam a sustentar a digestão e a saúde intestinal, e auxiliam na diminuição e controle dos níveis de colesterol. Desta forma, o chá de hortelã pimenta pode ajudá-lo a perder peso e mantém a saúde intestinal.

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