Dicas de Saúde

As 5 Receitas de Sucos Para Controlar a Ansiedade

As Receitas de Sucos Para Controlar a Ansiedade possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, além de conter com a prescrição de medicamentos feita por profissionais capacitados, também é possível amenizar o nervosismo e a ansiedade de maneira natural. Ou seja, a inclusão de determinados alimentos á rotina alimentar pode auxiliar no relaxamento.

Controlar a Ansiedade
Controlar a Ansiedade

O cérebro produz certos neurotransmissores que são relacionados ao humor, como a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. Essas substâncias são produzidas com o auxílio de nutrientes encontrados em alguns ingredientes. Então, confira As 5 Receitas de Sucos Para Controlar a Ansiedade.

1# Receita de Suco Para Controlar a Ansiedade

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba.

2# Receita de Suco Para Controlar a Ansiedade

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida

3# Receita de Suco Para Controlar a Ansiedade

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Leve ao fogo a água, a erva-doce e as cascas de abacaxi até ferver.
  • Desligue e coe.
  • Espere amornar e bata no liquidificador com o abacaxi, gelo e mel

4# Receita de Suco Para Controlar a Ansiedade

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (sobremesa) de camomila seca
  • 1 colher (sobremesa de erva-cidreira seca
  • 1 polpa de maracujá
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Coloque a água para ferver, quando começar a borbulhar, retire do fogo e acrescente a camomila e a erva-cidreira.
  • Deixa em infusão por cerca de 5 minutos e coe.
  • Bata no liquidificador com os outros ingredientes.
  • Sirva gelado

Receita de Suco Para Controlar a Ansiedade possuem ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras que são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade para filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

1 comentário

  • […] insônia. Pessoas com gastrite, refluxo, gestantes ou que estão amamentando, quem sofre com ansiedade e hipertensãotambém devem optar por não ingerir a erva, pois ela pode interferir ou […]

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