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Chá Dicas de Saúde

As 2 Maneiras Simples de Preparar o Chá Verde

As 2 Maneiras Simples de Preparar o Chá Verde são eficazes, pois elas lhe disponibiliza todas as qualidades e benefícios do Chá Verde, que é uma bebida extraordinária. Originário da China, o Chá Verde tornou-se uma bebida benéfica para saúde popular em todo o mundo. Não é apenas bom para a saúde quando usado como uma bebida, mas também é muito benéfico quando usado para limpeza da pele e produtos de beleza.

como-fazer-cha-verde-2O Chá Verde tem inúmeras propriedades benéficas. Ele contém várias enzimas e aminoácidos e é enriquecido com carboidratos e lipídios. O Chá Verde também é infundido com esteróis, polifenóis, carotenoides, tocoferóis e muitos outros. A cafeína e os compostos relacionados são também uma parte do Chá Verde. Tem um gosto muito amargo e este gosto é intensificado se o Chá não é preparado corretamente. Mas com a prática regular, essa amargura pode ser reduzida.

O Chá Verde Cura Infecção da Orelha: Você sabe que o Chá Verde ajuda a reduzir a infecção do ouvido? Use algodão embebido no Chá Verde na orelha para limpar as orelhas a interromper a infecção.

O Chá Verde Alivia o Estresse e Ansiedade: O Chá Verde tem aminoácidos que ajudam a aliviar o estresse, bem como a ansiedade. Uma bebida perfeita para acalmar sua mente incomodada!

O Chá Verde Interrompe Propagação do Vírus HIV: Os cientistas japoneses descobriram que o Chá Verde pode auxiliar a impedir que o vírus HIV se apegue às células saudáveis e ajuda a impedir que o vírus se espalhe.

O Chá Verde Reduz o Risco de Doença de Parkinson: O Chá Verde ajuda a evitar que as células cerebrais causem danos que possam levar à doença de Parkinson.

O Chá Verde Controla os Níveis de Pressão Arterial: O Chá Verde pode ajudar a manter a sua pressão arterial baixa, reduzindo a angiotensina, que leva à pressão arterial elevada.

O Chá Verde Fortalece o Sistema Imunológico: O Chá Verde é bom para tornar a sua imunidade forte. Os polifenóis e flavonóides no Chá ajudam a manter o sistema imunológico forte. Isso leva a uma melhor capacidade de lutar contra as doenças.

O Chá Verde Aumenta a Resistência: O Chá Verde auxilia a mantê-lo seguro do resfriado e gripe, fornecendo vitamina C, que ajuda a aumentar a resistência.

O Chá Verde Reduz o Risco de Intoxicação Alimentar: O Chá Verde é eficaz na redução do risco de intoxicação alimentar. Também ajuda a reduzir as chances de insuficiência renal e outras doenças renais.

O Chá Verde Mantém a Densidade Óssea: Se você beber Chá Verde todos os dias, o flúor presente em sua composição irá ajudar a manter a sua densidade óssea.

O Chá Verde Reduz o Risco de Obesidade e os Níveis de Colesterol: O Chá Verde é realmente eficaz na prevenção da obesidade, dificultando o movimento da glicose para as células de gordura. O Chá Verde também ajuda a baixar os níveis de colesterol e aumentar a quantidade de colesterol bom.

O Chá Verde Adiciona Brilho à Pele: O Chá Verde é ótimo para manter sua pele jovem.

O Chá Verde Reduz o Risco de Câncer: O Chá Verde reduz o risco de câncer com sua alta quantidade de antioxidantes. Os antioxidantes no Chá Verde ajudam o corpo a proteger os danos celulares que estão ligado ao câncer.

Chá Verde Solução Para Emagrecimento: O Chá Verde é útil para aqueles que estão tentando perder peso. Ele ajuda a aumentar a energia para que você possa se exercitar por mais tempo e alcançar maiores resultados enquanto emagrece.

Como Preparar Chá Verde com Folhas: A preparação do Chá Verde é diferente do Chá preto que nós fazemos em casa. Ele requer alguns passos simples. Ao fazer o Chá Verde, tenha em mente que se as folhas de Chá são mergulhadas em água com temperatura de mais de 90 ° C, elas se tornaram amarga. Portanto, tenha em mente para a água tão quente.

Então o que você vai precisar:

  • Folhas de Chá Verde – a quantidade básica seria 1 colher (chá) para uma 1 xícara de Chá Verde
  • Um filtro de Chá (lavado e seco)
  • Um copo
  • Um pote de aço inoxidável
  • Água

Passo 1: Pegue uma colher (chá) de folhas de Chá Verde. Mesmo se você for fazer para toda a família, tenha em mente que você deve colocar uma colher (chá) de folhas de Chá para cada xícara.

Passo 2: Agora, pegue as folhas do Chá em um filtro/peneira e mantenha de lado.

Passo 3: Agora pegue uma panela de aço inoxidável e ferva água. A temperatura ideal para o Chá Verde é de 80 ° C a 85 ° c. É preciso deixar a água perto do ponto de ebulição, mas não ferver. Se acidentalmente começar a ferver, desligue o fogo e deixe-a esfriar um pouco e, em seguida, estará pronta para uso.

Passo 4: Agora coloque o copo/caneca em que você deseja fazer o Chá . Pegue uma peneira/coador e coloque-a sobre o copo ou caneca.

como-fazer-cha-verdePasso 5: Precisamos deixar a água quente no copo e deixar o Chá descansando por 3 minutos no máximo. Este passo requer muito cuidado. Nem todo mundo gosta de uma bebida forte, portanto beba uma colher (chá) a cada 30/45 segundos para descobrir se o sabor está certo.

Passo 6: Agora retire a peneira, uma vez que você tenha certeza do sabor (ou tenha passado 3 minutos). Adicione um pouco de açúcar (½ colher chá) ou se quiser uma escolha saudável, adicione um pouco de mel (1 colher chá).

Passo 7: Mexa o açúcar / mel e deixe a bebida esfriar alguns segundos e desfrute de sua xícara de Chá Verde.

Como fazer Chá Verde com Pó: Alguns podem fazer o Chá usando pó de Chá Verde que está disponível no mercado. Então aqui está uma maneira fácil de fazê-lo usando o pó de Chá Verde.

Você precisará:

  • Pó de Chá Verde – 1 e ½ colher (chá)
  • Água – 1 xícara
  • Açúcar – 1 colher (chá)

Passo 1: Derrame um copo de água em uma tigela de aço inoxidável ou tigela de vidro e aqueça-o. Lembre-se que o Chá Verde se torna amargo quando é aquecido além do limite, por isso você deve manter o controle sobre a temperatura. Use um termômetro de cozinha para ver se ele está em torno de 85 ° C.

Passo 2: Desligue o fogo quando atingir o ponto de ebulição. Agora deixe esfriar por alguns segundos.

Passo 3: Adicione o pó de Chá Verde à água. O tempo ideal para mergulhar é de cerca de 3 minutos, mas você pode tomar um gole depois de ½ minutos para verificar se o sabor é forte o suficiente.

Passo 4: Após 3 minutos, a cor deve ter mudado para marrom. Coe o pó do Chá usando um filtro.

Passo 5: Adicione o açúcar ou o mel ao Chá e despeje no copo. Você também pode adicionar uma pitada de pó de cardamomo para proporcionar um sabor diferenciado. Se você estiver em uma dieta, use 1 colher (chá) de mel como substituto para o açúcar.

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