As 11 Dicas Para Combater a Gastroenterite

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

As Dicas Para Combater a Gastroenterite essas dicas vao te ajuda a conhecer e combater esse mau que muitos sofrem o ano todo. Alem disso,  A Gastroenterite é uma inflamação aguda que compromete os órgãos do sistema gastrointestinal. O problema é mais comum no verão e em locais sem tratamento de água, rede de esgoto, água encanada e destino adequado.

Dicas Para Combater a Gastroenterite

Sintomas da Gastroenterite: Muito frequentemente a patologia da gastroenterite consiste em inflamação da mucosa do estômago (gastrite) e do intestino (enterite). O mais habitual é que ela seja causada por um vírus, que pode ser de vários tipos. A gastroenterite de origem viral também recebe o nome de gripe intestinal. A gastroenterite viral é a segunda doença mais comum nos Estados Unidos, indicam os especialistas da “MedlinePlus, um serviço da biblioteca nacional de medicina dos Estados Unidos.”

Vírus e Bactérias que causam Gastroenterite: A gastroenterite pode ser causada por uma série de vírus, incluindo rotavírus, adenoides, caliavírus, Astrovirus, vírus de Norwalk Vírus (um grupo de norovírus).

As bactérias também podem causar gastroenterite, mas em menor medida. As bactérias estão relacionadas a certas intoxicações alimentares devido a diferentes causas, como o processamento de alimentos com má higiene, ou a sua má conservação, e consumo fora de sua data de validade, entre outras causas.

Que medidas tomar para evitar gastroenterite: Uma vez que a gastroenterite é geralmente causada devido à infecção de bactérias ou vírus, acompanhado de vômitos e diarreias, e causada pela preparação inadequada de alimentos ou falta de higiene, as seguintes medidas devem ser tomadas para combater a gastroenterite:

Como Combater a Gastroenterite:

  • Verifique a data de validade dos alimentos.
  • Evite a presença de animais onde você está preparando suas refeições, a cozinha é uma área que deve ser mantida de forma mais higiênica possível.
  • Abster-se de alimentos refrigerados, se retirados do freezer e não utilizados no decorrer do dia.
  • Elimine insetos e pragas de sua cozinha para mantê-la mais higiênica.
  • Evite a ingestão de alimentos que permaneceu mais de um dia em temperatura ambiente antes de ser cozida.
  • Se houver várias pessoas prejudicadas por gastroenterite na casa, o banho desinfetado deve ser mantido.
  • Cozinhe corretamente os alimentos.
  • Não beba água de rios ou fontes estagnantes.
  • Não consuma bebidas cafeinadas porque favorecem a secreção intestinal, aumentando a diarreia.
  • Se você sofre de gastroenterite evite laticínios e alimentos com lactose.
  • Em caso de gastroenterite aguda, você deve consultar um especialista.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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