Acne

3 benefícios do abacate para tratar acne!

Por Alan Costa, em 13/04/2014 (atualizado em 05/09/2020)

Abacate para tratar acne, tanto de dentro e por fora. Muitas máscaras faciais e outros produtos de limpeza de pele no mercado incluem abacate. Aqui está o porquê usando abacates para a acne é uma ótima opção natural.

1. É rico em ácido linoleico:

Abacate é muito rico em ácido linoleico, um ácido graxo poliinsaturado. Um estudo descobriu que pessoas que sofrem de acne têm baixos níveis de ácido linoleico, um ácido graxo ômega-6, na gordura sob sua pele. O ácido linoleico funciona contra acne em parte por causa de suas propriedades anti-inflamatórias. Também ajuda a manter a pele hidratada.

abacate para tratar acne

2. É rico em vitamina E: 

Abacates são uma grande fonte de vitamina E. Estudos descobriram que a vitamina E é benéfico para a saúde da pele. É um potente antioxidante que protege a pele dos danos dos radicais livres causados ​​pela má alimentação e toxinas ambientais.

A vitamina E também estimula o sistema imunitário e um sistema imunitário saudável também é importante na luta contra a acne. Além disso, auxilia na digestão, que por sua vez pode manter a pele sem manchas, porque seu corpo estará processando os nutrientes de forma mais eficiente.

É rica em fibra: 

Abacates são uma ótima fonte de fibras e, portanto, uma boa comida que podem ajudar a livrar o corpo de toxinas que podem levar à acne.

Como usar abacate para tratar acne: 

Você pode considerar o uso de abacate diretamente sobre a pele para ajudar a curar e prevenir a acne.