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Os 7 Alimentos Para Desintoxicar o Fígado

Os 7 Alimentos Para Desintoxicar o Fígado de forma natural e saudável. Alem disso, Há uma série de remédios naturais que podem auxiliar na desintoxicação do fígado, bem como alimentos que promove a limpeza do fígado naturalmente, fornecendo ao corpo os nutrientes necessários para as funções corporais trabalhar em condições ideais. Por que precisamos limpar o fígado: A principal forma do corpo eliminar as toxinas é através do fígado, que desintoxica e limpa o filtrando continuamente os venenos presentes no sangue que entra pelo aparelho digestivo, pele e sistema respiratório.

Mas quando o fígado está sobrecarregado, seja pelo estresse ou exposição excessiva a toxinas, todo o sistema pode perder o equilíbrio. Então, sua saúde estará seriamente comprometida. Por esta e outras razões, é necessário limpar o fígado. E a melhor maneira de fazer isso é com alimentos naturais.

Alho: O alho e um dos melhores Alimentos Para Desintoxicar o Fígado porque nele contém muitos compostos e enzimas hepáticas responsáveis pela remoção de toxinas que contenham enxofre. Assim como cebola também contém alisina e selênio, o alho possui esses dois nutrientes que ajudam a proteger o fígado dos danos tóxicos e ajuda no processo de desintoxicação. Portanto, tanto o alho quanto a cebola são ideais para a limpeza do fígado naturalmente.

Toranja: Este alimento é rico em vitamina C e antioxidantes naturais, dois produtos de limpeza poderoso do fígado. Assim como o alho, a toranja contém compostos que estimulam a produção de enzimas da desintoxicação do fígado. Ele também contém um composto flavonoide conhecido como naringenina, que faz com que o fígado queime a gordura em vez de armazená-las. A toranja com seu ricos benefícios se torno um dos principais Alimentos Para Desintoxicar o Fígado por sua riqueza em vitamina C.

Chá verde: O chá verde contém catequinas, um tipo de antioxidante que tem sido comprovado em estudos para eliminar o acúmulo de gordura no fígado e promover a função hepática. Esta bebida também protege o fígado contra as toxinas, que se acumulam e causam sérios danos.

Vegetais de folhas verdes: Os vegetais de folhas verdes são os fundamentais dos Alimentos Para Desintoxicar o Fígado, também tais como melão amargo, rúcula, folhas de dente de leão, espinafre, mostarda e chicória, contêm numerosos compostos de limpeza que neutralizam os metais pesados, que podem auxiliar o fígado. Os vegetais folhosos também removem os pesticidas e herbicidas corpo, e incentiva a criação e o fluxo de bile.

Abacates: Os abacates são um dos Alimentos Para Desintoxicar o Fígado que promovem ativamente a saúde do fígado através da proteção contra uma sobrecarga tóxica, além de aumentar o poder de limpeza. Algumas pesquisas têm mostrado que comer um ou dois abacates por semana em apenas 30 dias pode reparar um fígado danificado e auxiliar na limpeza do fígado naturalmente.

Nozes: As nozes contêm elevados níveis de L-arginina, glutationa e ácidos gordos ômega-3 Tornando se um dos super Alimentos Para Desintoxicar o Fígado as nozes auxiliam na desintoxicação das doenças do fígado provocadas por amoníaco. As nozes também ajudam a oxigenar o sangue e os extratos de suas conchas são frequentemente utilizados em fórmulas para limpar o fígado.

Açafrão: O açafrão é um dos Alimentos Para Desintoxicar o Fígado. Ele protege ativamente o fígado dos danos tóxicos e até mesmo regenera as células hepáticas danificadas. O açafrão também aumenta a produção natural de bílis e melhora a função global da vesícula biliar, um outro órgão do corpo utilizado para purificação.

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