Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Remédio Caseiro

As 6 Dicas de Como Acabar com a Dor no Pescoço

As Dicas de Como Acabar com a Dor no Pescoço de forma simples saudável. Além disso, a dor no pescoço normalmente está relacionada com a tensão muscular, que pode ser causada por diversos motivos, dentre os quais estão o excesso de estresse, uso do computador por muito tempo ou dormir em má posição. Inicialmente, esta dor pode se manifestar levemente, mas, durante o dia, pode se agravar, causando rigidez no pescoço, dor nos ombros e na coluna.

Embora seja comum e pareça simples, a dor muscular no pescoço também pode estar associada com problemas mais graves, como inflamação na coluna vertebral, hérnia de disco e infecções como amigdalite, osteomielite ou meningite.

Principais Causas de Dor no Pescoço: A dor no lado do pescoço sinaliza contratura muscular (também conhecida como torcicolo) e é o tipo de dor mais comum. Provoca sensação de tensão no pescoço e dor ao realizar movimentos. Já a dor no pescoço e coluna pode ser causada por artrite ou hérnia de disco, e aumenta com o movimento de virar para olhar de lado. Há também a dor no pescoço que acompanha dores de cabeça, que pode ser sintoma de alguma infecção, como amigdalite.

Quando a dor muscular no pescoço dura mais de 1 semana ou não melhora com a aplicação de compressas mornas e outras medidas, recomenda-se a consulta com um ortopedista. Existem alguns remédios caseiros que podem aliviar a dor no pescoço. Esta dor muscular nunca deve ser negligenciada e o tratamento caseiro deve ser iniciado assim que aparecem os primeiros sintomas. Então, confira As 6 Dicas de Como Acabar com a Dor no Pescoço.

Cubos de Gelo: Cubos de gelos é uma das melhores dicas de como acabar com a dor no pescoço. Coloque algumas pedras de gelo picadas em um saco plástico e cubra com um pano fino. Ponha sobre a região onde sente mais dor, deixando agir por aproximadamente 15 minutos, a cada duas ou três horas. A temperatura do gelo cria uma dormência na área afetada, diminuindo a dor e a inflamação.

Terapia do Calor: Outra boa dicas de como acabar com a dor no pescoço é fazer a terapia do calor. Além disso, o calor aumenta a circulação sanguínea e é eficaz para diminuir a rigidez dos músculos do pescoço. A aplicação de calor pode ser feita com o uso de uma almofada de aquecimento ou tomando um banho quente.

Compressas Mornas: Usas compressas mornas é a melhor das dicas de como acabar com a dor no pescoço. Aplique uma compressa morna com três gotas de óleo de alecrim, deixando agir sobre o local afetado durante 15 minutos ao dia.

Massagens: Uma excelente dica de como acabar com a dor no pescoço é fazer uma massagem na área. Tome um banho quente para relaxar os músculos e use óleos aromáticos para massagear suavemente o pescoço e a parte superior das costas. O óleo de alecrim é uma ótima alternativa, pois aquece os músculos do pescoço e aumenta a circulação sanguínea. Para aumentar a eficácia da massagem, você também pode acrescentar algumas gotas de óleo de amêndoas, óleo de abacate ou óleo de jojoba.

Como Aliviar a Dor no Pescoço Mais Rápido: Para agilizar a cura é aconselhado:

  • Dormir com um travesseiro baixo e firme;
  • Evitar dirigir enquanto a dor de pescoço não passar;
  • Evitar dormir de barriga para baixo, pois esta posição aumenta a pressão na região do pescoço;
  • Evitar atender o celular entre o ouvido e o ombro;
  • Evitar ficar muito tempo sentado em frente ao computador;
  • Manter a postura correta.
  • Estes cuidados evitam a tensão muscular no pescoço, ajudando a aliviar a dor e a inflamação.

Quando Procurar o Médico: É importante ir ao hospital ou consultar o médico se a dor no pescoço não passar em 3 dias, se a dor for muito intensa ou se apresentar outros sintomas, como febre, vômitos ou tonturas porque estes podem ser sintomas de doenças como meningite ou enxaqueca, por exemplo.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.