Dicas para Emagrecer

Suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer em 3 semanas!

suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer

O suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer funciona, pois, é uma ótima receita para emagrecer saudável e sem muito esforço. Quando algo não está bem por dentro, seu corpo dá um aviso. Inchaço é uma das maneiras pelas quais seu corpo diz que as coisas não estão funcionando como deveriam. Além disso, quando as toxinas se acumulam dentro de seu intestino, o excesso de ar pode ficar preso no trato digestivo.

suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer
suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer

Além do suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer, ele também inchaço, dores de estômago e refluxo ácido. Inchaço é um problema estomacal extremamente comum, mas problemas digestivos não devem fazer parte da sua vida diária. Uma das maneiras mais naturais e eficazes de combater o inchaço é o suco.

O repolho roxo é um dos melhores ingredientes que você pode consumir para ajudar a normalizar seu sistema digestivo e combater o inchaço. Além disso, O suco de couve roxa não só ajuda a curar o intestino, mas também tem muitos outros benefícios à saúde e pele.

Benefícios do suco para emagrecer:

1. Aumenta o sistema imunológico:

O repolho roxo contém vitamina C e vitamina K, juntamente com várias outras vitaminas e minerais essenciais. A vitamina C do repolho roxo atua como um poderoso antioxidante que ajuda a combater a inflamação no corpo, protegendo as células contra danos. Além disso, a vitamina C fornece ao seu corpo a força e o apoio necessários para combater bactérias e infecções invasoras e manter seu corpo saudável.

2. Promove um intestino saudável:

A fibra insolúvel no repolho roxo ajuda a manter o sistema digestivo funcionando sem problemas para evitar a constipação. Além disso, também ajuda a aliviar os sintomas de condições gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável. O suco de couve roxa ajuda a manter o sistema digestivo feliz e saudável.

3. Combate a inflamação:

O repolho roxo contém fitonutrientes, que são compostos anti-inflamatórios naturais. Além disso, um estudo publicado na Research in Pharmaceutical Science constatou que o consumo de couve levou a uma redução no inchaço . Os fitonutrientes presentes no repolho roxo o tornam um remédio natural para inchaço e inflamação.

4. Combate doenças crônicas:

Os antioxidantes do repolho roxo podem ajudar a prevenir ou reverter os danos no DNA que podem levar a distúrbios crônicos, como a doença de Alzheimer, a doença de Huntington e a doença de Parkinson. Além disso, um estudo descobriu que, quando comparado a outras plantas comestíveis, o repolho roxo reduz os danos ao DNA endógeno nas células cancerígenas do cólon.

Os pesquisadores concluíram que o repolho roxo tinha capacidade de combater doenças e pode ser um dos principais alimentos para combater o câncer.

Receita de suco de repolho roxo e beterraba para emagrecer:

INGREDIENTES:

  • 1 Repolho roxo;
  • 1/3 Colher de chá de pimenta caiena;
  • 2 Pedaços de  beterraba;
  • 1 Punhado de coentro;
  • 1 Polegada de raiz de gengibre;
  • 1/4 de Limão;
  • 1/2 Xícara de água de coco.

COMO PREPARAR:

  • Junte todos os ingredientes, bata no liquidificador, coe e tome em seguida.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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