Sucos Detox

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

Suco Detox com Limão e Beterraba

O suco de limão com beterraba  é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)
Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

 

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Beterraba

A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.

Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos.

  • Beterraba para diabéticos pois possui um alto teor em fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
  • Beterraba Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.
  • Beterraba Ajuda a desintoxicar o organismo.
  • Beterraba Manutenção dos tecidos cerebrais.
  • Beterraba Auxilia na formação dos ossos.
  • Beterraba Regula as funções musculares e nervosas.
  • Beterraba Previne problemas no baço e no fígado.
  • Beterraba Promove o descongestionamento das vias urinárias.
  • Beterraba Fortalecimento do sistema imunológico.
  • Beterraba Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
  • Beterraba Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro, protegendo-o contra demências.
  • Beterraba Diminui riscos de doenças cardiovasculares.

Receita do suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial 

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)
Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

1. Suco de limão com beterraba

Ingredientes 

Modo de Preparo

  • Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
  • Beba sem coar.
  • Sempre que for necessário.

2. Suco de pepino com maçã e gengibre

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)
Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

Ingredientes

  • 2 maças sem sementes picadas;
  • 1 pepino;
  • 2 folhas frescas de couve;
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
  • 2 colheres (chá) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol);
  • 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral.

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, preferencia de manha, em jejum.
  • Também chamado de suco de luz ou clorofila, o mix de brotos, sementes germinadas, verduras e frutas agiliza a digestão, fornece energia e desintoxica o organismo.

3. Suco de maracujá com limão

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)
Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

Ingredientes

  • 1 litro de água gelada
  • 2 xícaras (chá) de couve-manteiga lavada e picada
  • 1 xícara (200ml) de polpa de maracujá
  • 1/2 xícara (200ml) de Suco de Limão

Modo de Preparo 

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

4. Suco de tomate com repolho

Ingredientes

  • 1/2 Tomate
  • 3 folhas frescas de Repolho
  • 2 talos de salsão
  • 1 copo (250m|)de água

Modo de Preparo

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

5. Suco de laranja com beterraba

Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)
Suco de limão com beterraba para controlar pressão arterial (e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados com os sucos detox é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

9 comentários

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