Bebida Mais Famosa Para Perder Peso em 48 Horas!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Bebida mais Famosa Para Perder Peso em 48 Horas. Alem disso, Além do aspecto estético, o ganho de peso pode causar sérios problemas de saúde, como colesterol, diabetes, problemas cardíacos, hipertensão, etc. Portanto, recomendamos esta bebida que o ajudará a perder peso de forma saudável em 48 horas.

Suco Caseiro Para Emagrecer 2kg em 48 Horas.

 

Receitas naturais com gengibre e limão para perder peso em 48 horas:

Limão e Chá de Gengibre:

INGREDIENTES:

  • Fatias de limão
  • Água
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de mel natural

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água e adicione o gengibre ralado.
  • Deixe descansar por 5 minutos e adicione as fatias de limão e mel para suavizar o sabor.
  • Beba esta infusão com o estômago vazio.

Uma limonada de gengibre

INGREDIENTES:

  • 8 xícaras de água
  • O suco de um limão
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de mel

Prepare uma água de limão normal e adicione o gengibre e mel. Leve à geladeira por algumas horas e beba durante todo o dia.

Um molho com Limão e Gengibre:

Em uma tigela, despeje o suco de meio limão e adicione uma pitada de gengibre em pó. Adicione esta mistura às suas saladas.

Benefícios:

O gengibre é um anti-inflamatório que promove boa digestão e alivia a dor. Também ajuda a perder peso ativando a termogênese, isto é, aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o corpo recorra a suas reservas de gordura.

O limão é rico em vitaminas, especialmente vitamina C, que ajuda a aumentar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico. Também é rico em minerais e antioxidantes que neutralizam os radicais livres e previnem doenças. É também um diurético muito eficaz que estimula a atividade renal e promove a eliminação de toxinas. Um estudo realizado na Universidade Japonesa de Sugiyama Joagakuen mostra que os antioxidantes presentes nos citros desempenham um papel muito importante no processo de perda de peso.

Outros Benefícios do Gengibre e Limão:

  • Purifique o sangue.
  • Suas vitaminas e minerais fortalecem o sistema imunológico.
  • Melhora a pele: previne o envelhecimento e dá brilho à pele.
  • Promover uma boa digestão e prevenir problemas no trato intestinal.

Alguns fatores que promovem o acúmulo de gordura são:

Falta de Sono:

Dormir pouco interrompe o funcionamento dos hormônios e leva você a comer alimentos doces tarde da noite. Em média, é aconselhável dormir 8 horas por dia.

Alguns Tratamentos:

Alguns medicamentos, como os antidepressivos, podem retardar o metabolismo, interromper a produção de hormônios ou causar fome súbita. Neste tipo de situação, é aconselhável conversar com seu médico.

Estresse:

Estar sob esta emoção estimula a produção de um hormônio chamado cortisol que aumenta o apetite. Como resultado, a pessoa vai para os alimentos mais calóricos.

Uma Dieta Ruim:

É aconselhável eliminar os alimentos processados ​​e promover o consumo de frutas e vegetais orgânicos, bem como fibras. Estes alimentos diminuem a digestão dos nutrientes e proporcionam uma saciedade duradoura durante todo o dia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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