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Sopa de repolho: Como fazer e receita para secar barriga

esta sopa de repolho seca barriga

Esta sopa de repolho para secar barriga é uma refeição de baixa caloria que prolonga a sensação de saciedade para evitar os “bicar” contínuos que levam a comer mais do que o esperado.

Como a dieta da sopa é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.

Alguns o comem como prato principal, pois contém importantes vitaminas e minerais que beneficiam diferentes aspectos da saúde. Portanto, veja como fazer Esta sopa de repolho para secar barriga!

esta sopa de repolho seca barriga
sopa de repolho

Receita de sopa de repolho para secar barriga:

Ingredientes:

– 1 cebola grande;
– 3 tomates;
– 1 repolho pequeno;
– 1 pimentão verde pequeno;
– pimenta e Sal a gosto;
– 1 ramo de aipo;
– Água (o necessário).

Modo de preparo:

  1. Primeiro de tudo, lave e pique todos os legumes.
  2. Em seguida, coloque-os em uma panela e cubra-os com água suficiente.
  3. Depois aqueça em fogo médio e adicione a quantidade de sal e pimenta que desejar.
  4. Espere até ferver, abaixe o fogo ao mínimo e deixe ferver por 20 a 30 minutos , até que os legumes amolecem.

Modo de consumo:

  • Coma uma tigela de sopa no almoço ou jantar.

DICA : A sopa não deve ser consumida como o único alimento. Embora seja muito saciante, ele não atende às necessidades nutricionais do corpo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] usá-lo. Além disso, quando você pensa em cogumelos, provavelmente imagina cogumelos fritos, uma sopa cremosa ou outras maneiras de cozinhar com o ingrediente […]

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