Dicas para Emagrecer

Suco verde de aipo e abacaxi para perder 5 kg em 7 dias!

suco verde de aipo e abacaxi para perder peso

Suco verde de aipo e abacaxi para perder peso sem prejudicar a saúde, pois este suco é um ótimo suco para quem quer emagrecer de forma saudável.

Se você tiver dificuldade em queimar o excesso de gordura no abdômen, apostamos que você tentou várias maneiras de ajudar e acelerar a perda de peso, mas nenhuma delas ou apenas algumas delas realmente funcionam.

suco verde de aipo e abacaxi para perder peso
suco verde de aipo e abacaxi para perder peso

Temos o suco verde de aipo e abacaxi para perder peso que você sonhou! Você deve começar o dia com este suco natural e logo se livrará da gordura teimosa no abdômen. Além disso, esta bebida tem um sabor incrível!

Benefícios do aipo:

O aipo contém incrivelmente poucas calorias, pois uma xícara de aipo cru picado tem apenas 16 calorias e cada caule grande de aipo tem apenas 10 calorias.

Da mesma forma, os pepinos são compostos principalmente de água e são bons para perda de peso, pois uma xícara de pepino picado contém apenas 14 calorias.

Benefícios do abacaxi:

Esta fruta pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar . O consumo regular desse suco verde de aipo e abacaxi para perder peso traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
  • Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
  • Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
  • Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
  • Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
  • Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
  • Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Suco verde de aipo e abacaxi para perder peso:

INGREDIENTES:

  • 1 talo de aipo;
  • 1 pepino;
  • 3 fatias de abacaxi;
  • monte de folhas de salsa.

COMO PREPARAR:

  • Lave bem os legumes e as frutas e, em seguida, corte o pepino em círculos.
  • Fatia de salsa e aipo e misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Misture até obter a consistência desejada.

Você deve beber este suco assim que acordar, com o estômago vazio por uma semana. Certifique-se de beber o mais tardar 15 minutos depois de prepará-lo. Após 7 dias, você notará grandes diferenças no abdômen!

Os efeitos surpreendentes deste suco verde de aipo e abacaxi para perder peso são devidos aos muitos nutrientes e qualidades benéficas de seus ingredientes.

A salsa tem propriedades diuréticas leves que impedem a retenção de água e eliminam o excesso de líquidos do corpo. No entanto, observe que, para obter resultados melhores e de longo prazo, siga uma dieta saudável, evite doces e açúcar e concentre-se em vegetais e frutas.

Você também deve começar a se exercitar regularmente, pois isso ajudará o processo de perda de peso e oferece muitos outros benefícios à saúde.

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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

3 comentários

  • […] em 2 Minutos de forma eficaz. Além de conter toneladas de vitamina C para combater doenças, o abacaxi possui bromelina, uma enzima com propriedades […]

  • […] não seja tão ácido quanto as laranjas, o abacaxi e o suco de abacaxi ainda pode ser alimentos que causam refluxo gastroesofágico. No entanto, a concentração ácida […]

  • […] vegetais com pouco carboidrato incluem: Aipo, Abobrinha, espinafre, acelga e […]

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