Sopa Caseira de Legumes Para Secar ate 5 kg em menos de 30 Dias!

Sopa Caseira de Legumes Para Secar ate 5 kg em menos de 30 Dias! O corpo precisa de uma desintoxicação adequada de vez em quando para que funcione corretamente. Por esse motivo, neste artigo, apresentaremos os métodos ideais de desintoxicação que fornecerão ao seu corpo uma ótima desintoxicação. Estes métodos de desintoxicação irão limpar o corpo e os órgãos e torná-lo jovem e saudável.

Sopa Caseira de Legumes Para Secar ate 5 kg em menos de 30 Dias

Neste artigo, apresentaremos um método incrível de como limpar seu corpo para que funcione adequadamente. Esse método consiste no uso de sopa, que fornecerá uma limpeza poderosa. Esta refeição é uma das refeições mais limpas que você pode consumir, fornecendo todos os nutrientes valiosos que o corpo precisa. Uma boa sopa de vegetais ou caldo aumentará a função do fígado, rins, pele, intestino, sistema linfático e respiratório, além de impedir com eficiência o acúmulo de toxinas.

O consumo de sopas que limparão seu corpo com eficiência oferecerá outros benefícios, bem como a nutrição adequada do corpo com ácidos graxos e aminoácidos e outros nutrientes valiosos que aumentarão sua imunidade, digestão e metabolismo. A ingestão de sopas pode também diminuir a inflamação, melhorar os níveis de energia, regular os níveis de açúcar no sangue, rejuvenescer as células do corpo, ajudá-lo no processo de perda de peso, prevenir inúmeras doenças e limpar a pele.

Essa Sopa Vai Ajudar a Desintoxica seu Corpo:

Essa limpeza geralmente dura de 1 a 3 dias. Quando você inicia essa limpeza, começa com um dia inteiro de sopas e, após um mês, aumenta a duração de 3 dias. O melhor consumo seria de 5 a 6 sopas por dia, enquanto você precisa beber muita água.

Caldos de ossos ou vegetais com especiarias como açafrão, gengibre, alho, cominho ou canela são as melhores sopas. Essas sopas devem incluir vegetais como couve, espinafre, cenoura, alho-poró, cebola e abobrinha. Da mesma forma, você pode incluir os vegetais de amido, bem como beterraba, abóbora ou batata-doce. Para o conteúdo de proteína, você pode incluir nozes, feijões e nozes de lentilha e, além disso, pode fazer a cobertura com um pouco de óleo de oliva, coco ou abacate.

Estes óleos são muito benéficos para o seu corpo, pois contêm gorduras saudáveis ​​que podem aumentar a absorção de nutrientes. Portanto, verifique as receitas para essas sopas de desintoxicação e tente introduzi-las em seu estilo de vida.

#1- Primeira Receita de Sopa:

INGREDIENTES NECESSÁRIOS:

  • 2 cenouras
  • 2 cebolas
  • 6 xícaras de caldo de legumes ou ossos
  • 1 xícara de leite de coco
  • 3 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de gengibre fresco
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • Sal marinho, pimenta do reino e cebola, conforme sua preferência
  • 2 colheres de sopa de colágeno em pó (uso opcional)

MODO DE PREPARO:

Pegue uma panela e inclua a cenoura, o caldo de legumes (ou ossos), o alho e o gengibre. Em seguida, leve a mistura ao ponto de ebulição e deixe ferver em fogo baixo. Depois disso, refogue a cebola em uma panela e. Continue cozinhando até as cebolas ficarem caramelizadas. No final, quando tudo estiver cozido, coloque a mistura em uma batedeira e misture até obter uma textura lisa. Agora, adicione o óleo de coco e as especiarias e misture tudo mais uma vez.

#2 Receita Caseira de Sopa:

INGREDIENTES:

  • 3 talos de aipo
  • 2 ½ xícaras de brócolis
  • 2 xícaras de osso ou caldo de legumes
  • 1 xícara de couve
  • 2 cenouras
  • Uma cebola de tamanho médio
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • Meia colher de chá de sal marinho
  • Um pouco de colágeno (uso opcional)

MÉTODO DE PREPARAÇÃO:

  • Comece com o aquecimento do óleo de coco em uma panela e depois inclua as cebolas
  • picadas, os talos de brócolis e aipo e cozinhe a mistura por cerca de 5 minutos.
  • O próximo passo seria incluir o caldo e continuar fervendo.
  • Cozinhe esta mistura por 5 minutos em fogo baixo.
  • Retire do fogo e deixe esfriar.
  • Quando estiver frio o suficiente, misture no liquidificador e cozinhe novamente até ferver
  • novamente.

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

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