Sucos Detox

Shake proteico de kiwi com hortelã: como fazer, receitas e dicas

O shake de kiwi com hortelã é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os Shakes Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas os shakes detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.

Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!

 

Shake proteico de kiwi com hortelã: como fazer, receitas e dicas
Shake proteico de kiwi com hortelã: como fazer, receitas e dicas

 

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Abaixo, confira os principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem Vitamina C e ômega-3 que facilitam a circulação sanguínea;
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a Vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita;
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas;
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes;
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega-3 que ajudam a reduzir as inflamações;
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação que diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

 

Receita do shake proteico de kiwi com hortelã 

Shake proteico de kiwi com hortelã: como fazer, receitas e dicas
Shake proteico de kiwi com hortelã: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 copo grande (250 ml) de leite de soja
  • 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado ou gelatina sabor limão
  • Kiwi
  • 2 folhas de Hortelã

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
  • Beba uma vez por dia.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Total de votos
5,0 rating
Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

Deixe um comentário