Dicas para Emagrecer

3 receitas caseiras para acabar com a gordura da barriga!

receitas caseiras para acabar com gordura da barriga

As receitas caseiras para acabar com a gordura da barriga de forma rápida e natural e está repleta de ingredientes naturais e saudáveis pois, o excesso de gordura na barriga pode ser a razão para a diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral, doenças do coração, alguns tipos de câncer, demência, pressão arterial elevada e muito mais.

receitas caseiras para acabar com gordura da barriga
receitas caseiras para acabar com gordura da barriga

Tem vários fatores que contribuem para o excesso de gordura no abdome e os mais comuns incluem a dieta, falta de atividade física e idade. Por tudo isso, perder a gordura acumulada na barriga é o sonho de muitas pessoas e se você chegou até aqui é por que também quer eliminar aquela gordura chata que não quer te deixar em paz.

Receitas caseiras para acabar com a gordura da barriga!

1. Água detox de abacaxi e maçã verde:

Ingredientes:

– 1 copo de água;
– Metade de uma maçã verde;
– 1 colher de chá de mel orgânico;
– 1 talo de Aipo;
– ½ Fatia de Abacaxi;

Modo de preparo:

  1. Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
  2. É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
  3. É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
  4. Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.

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2. Suco de pepino e salsa:

Ingredientes:

– 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
– 1 Pepino picado;
– 3 talos de Salsão picados;
– 2 buquês de Brócolis picados;
– Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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3. Suco de limão com banana e iogurte:

Ingredientes:

– 2 bananas picadas;
– 1 copo (250ml) de água de Limão;
– 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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4. Receita de  suco de laranja e berinjela:

Ingredientes:

– 250 ml de água;
– 2 laranjas;
– ½ berinjela com casca.

Modo de preparo:

  1. Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
  2. Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
  3. Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
  4. Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.
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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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