Receita do Biscoito de Coco e Chá Verde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Receita do Biscoito de Coco e Chá Verde
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Receita do Biscoito de Coco e Chá Verde é muito saborosa e saudável. Além disso, essa receita contém ingredientes super saudáveis como o coco e o chá verde.

Benefícios do Coco: Coco possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a água de Coco provém de Coco mais jovens (antes da água se voltar para o leite de Coco ) e pode ser administrada via intravenosa, em uma emergência, para auxiliar na reidratação de um indivíduo.Biscoito de Coco e Chá Verde

  • Benefícios do Leite de Coco Por Ser Rico em Minerais: Adicione uma xícara de leite de Coco à sua dieta para uma dose saudável de vitaminas C, E, B1, B3, B5, B6, fibra, ferro e magnésio. Este leite com sabor de nata é um excelente substituto para o leite de vaca e pode até ser usado em receitas de cozimento e smoothie.
  • Benefícios do Óleo de Coco Para Prevenir a Cárie Dentária: O óleo pode ser usado para prevenir a cárie dentária. O uso de óleo de Coco para o processo ajudará a limpar as bactérias. O óleo de Coco contém cargas de propriedades antibacterianas, o que é uma escolha ideal para este procedimento.
  • Benefícios do Óleo de Coco Para Melhorar a Digestão: Caso esteja tentando perder peso ou quer aliviar alguns problemas de barriga, o óleo de Coco pode ajudar. O óleo ajuda seu corpo a absorver certas vitaminas e pode liberar as bactérias do seu sistema.
  • Benefícios do Óleo de Coco Para Reduzir a Inflamação: Vários estudos indicam que o uso de óleo de Coco pode reduzir a inflamação. Esfregue o óleo diretamente em seus músculos inchados para reduzir a inflamação.
  • Benefícios da Água de Coco Por Ser Baixa em Caloria: A água de Coco pode ser um ótimo substituto para refrigerantes, pois contém apenas 46 calorias e 10 gramas de açúcar natural por copo. A mesma quantidade de Coca-Cola contém 90 calorias e 25 gramas de açúcar.

Benefícios do Chá Verde: Chá Verde é ótimo para ser bebido, seja quente ou frio. Para aqueles que não suportam o sabor amargo, pode adicionar um pouco de mel ou de açúcar, e ter uma bebida verdadeiramente refrescante em um dia quente de verão.

  • Benefícios do Chá Verde Como Um Relaxante: Fazer uma xícara de Chá Verde pode ser terapêutico e relaxante. Eliminar o estresse é extremamente valioso!
  • Benefícios do Chá Verde Para Combater a Doença de Alzheimer e Parkinson: Caso a doença de Alzheimer ou Parkinson seja de histórico familiar, o Chá Verde mostrou que pode reduzir os riscos de desenvolver essas doenças.
  • Benefícios do Chá Verde Para Reduzir a Pressão Arterial Elevada: Outro benefício do Chá Verde é a redução na pressão arterial elevada.
  • Benefícios do Chá Verde Para Estabilizar os Açúcares no Sangue: Caso sofra de diabetes, o Chá Verde auxilia no nivelamento dos açúcares no sangue. Ele também aumenta a sensibilidade à insulina.
  • Benefícios do Chá Verde Para Reduzir Doença cardíaca: Os coágulos de sangue, que são os principais responsáveis pelas doenças cardiovasculares, são inibidos pelo Chá Verde de acordo com o WebMD.
  • Benefícios do Chá Verde Para Prevenir o Câncer: O Chá Verde realmente previne o câncer. Um estudo descobriu que o extrato de Chá Verde pode eliminar algumas células de leucemia. Estudos ainda estão em andamento sobre o funcionamento do chá verde e também se é uma ferramenta viável na luta contra o câncer.

Então confira agora a receita do Biscoito de Coco e Chá Verde:

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1/2 colheres (chá) de sal
  • 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar
  • 100g de coco ralado
  • 2 colheres (chá) de chá verde triturado
  • 3/4 de xícara (chá) de manteiga ou margaria em temperatura ambiente
  • 1 ovo

Modo de preparo

  • Em uma vasilha, peneire a farinha, o sal, o bicarbonato e o açúcar.
  • Adicione o coco, o chá, a manteiga e o ovo batido com um garfo e misture com a ponta dos dedos para ligar.
  • Faça um rolo com salame e embrulhe em filme plástico.
  • Leve à geladeira por 30 minutos.
  • Corte em fatias de 1 cm e coloquem uma assadeira.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até secar sem dourar.
  • Deixe esfrias e sirva.
  • Mantenha em pote fechado por até 5 dias.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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