Os 5 Benefícios da Beterraba Para Pele!

Revisado por

Ana Karolynne Goncalve

Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 5 Benefícios da Beterraba Para Pele são diversos e de grande ajuda para o antienvelhecimento. Além disso a beterraba, é uma planta de cor fúcsia intenso de sabor doce e picante , caracterizado por sua alta concentração de iodo e betaína, perfeita par se obter uma pele saudável.

A beterraba é uma importante fonte de vitamina C e outros minerais essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico, desintoxica, nutre e renova os tecidos de dentro para fora, graças ao ácido fólico.Então confira abaixo Os 5 Benefícios da Beterraba Para Pele. A beterraba contém apenas 40 calorias em 100 gramas, e é muito bom para melhorar a digestão, porque elas são ricos em fibras alimentares é perfeito para pele. Beber suco de beterraba é a melhor maneira de absorver todos os seus nutrientes e, talvez, o elixir da eterna juventude principalmente da pele.

Em apenas um copo de suco de beterraba, você encontra uma bomba de nutrientes compactos para a pele saudável, cabelo, unhas e, claro, a energia do nosso corpo: um estado físico e mental saudável, livre de toxinas.

Benefício da Beterraba no Bronzeado da Pele: A beterraba possui um pigmento natural chamado betacaroteno. Quando ele é transformado pelo nosso organismo em vitamina A, essa substância é capaz de auxiliar na formação de melanina, que blinda a pele contra a ação dos raios ultravioleta e estimula um bronzeamento saudável.

A beterraba ainda possui cobre, que também pode melhorar a pigmentação e atenuar a diferença entre a cor da estria e a cor da pele.

Benefício da Beterraba Para Reduz Problemas de Pele: A beterraba, além de reduzir as células mortas da pele por sua regeneração, tem uma propriedade anti-inflamatória que influencia na prevenção e cura de inflamações de pele em geral, como acne por exemplo.

A beterraba também ajuda a purificar o sangue, consequentemente, dando um brilho saudável para a pele. Além de tudo, ela previne o envelhecimento da pele, pela abundância de vitamina C encontrada na beterraba, que ativa o colágeno, garantindo a sustentação da pele.

Minerais Anti-Envelhecimento da Beterraba Para Pele:

• A presença de ferro, oxigena os tecidos através do sangue;
• O sódio regula a temperatura e dá resistência a pele;
• O potássio tonifica os músculos da face e do pescoço;
• O magnésio realinha sua face;
• O cálcio mantém os níveis de hemoglobina ideais no sangue, promove ciclo de sono regular e é ideal para o frescor da pele. 

Vitaminas Anti-envelhecimento da Beterraba Para Pele:

• Fornece pacote antioxidante ( C , E, A);
• A vitamina C cuida da reparação e cicatrização de espinhas;
• A vitamina A ( caroteno , licopeno , e retinol), protege a pele de qualquer tipo de radiação, aumenta a elasticidade da pele e evita danos causados ​​pela exposição ao sol;
• Um tratamento geral, intensivo que tem como alvo as rugas por todos os meios, a sua pele pode ficar jovem , não importa quantos anos tenha.

As dicas e receitas mostradas acima com a beterraba para pele são auxiliares no combate a rugas e para deixar a sua pele ainda melhor.

Informações do autor

Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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