Os 4 Remédios Naturais que Ajudam a Digerir Gordura

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Os 4 Remédios Naturais que Ajudam a Digerir Gordura
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Os Remédios Naturais que Ajudam a Digerir Gordura de forma simples e natural. Além disso, as gorduras não são bem vistas quando a perda de peso é falada. No entanto, devemos estar conscientes de que nem todas as gorduras são prejudiciais para o corpo, pelo contrário, há algumas gorduras que são essenciais na nossa dieta porque eles nos beneficia. Então hoje vamos conhecer como podemos melhorar há digerir as gorduras.

Conheça os Diferentes Tipos de Gorduras: Para compreender as gorduras boas e más, devemos conhecer os quatro principais tipos de gordura:

  • Gorduras poliinsaturadas (gorduras boas)
  • As gorduras monoinsaturadas (gorduras boas)
  • Gorduras trans (gorduras ruins)
  • Gordura saturada (má gordura)

Gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas são conhecidos como gorduras boas, porque elas são benéficas para a saúde do coração, normaliza o colesterol e a saúde em geral.

As gorduras saturadas e gorduras trans são conhecidas como gorduras ruins que aumentam o risco de doença e tendem a aumentar o colesterol, também é prejudicial por outras razões.

As gorduras saturadas e as gorduras trans tendem a ser sólida a temperatura ambiente, como por exemplo, a gordura da manteiga ou margarina tradicional, Enquanto poliinsaturadas e monoinsaturadas tendem a ser líquido, como no caso do azeite.

Aqui você pode aprender algumas dicas básicas para assimilar melhor as gorduras ruins que você come e também a facilitar o processo digestivo do seu corpo, o que significa algo propício para quem quer perder peso. Embora isso seja aconselhável para tentar uma dieta, evite o uso de gorduras ruins. Agora, confira Os 4 Remédios Naturais que Ajudam a Digerir Gordura.

Vinagre de Maçã: Vinagre de maçã é um poderoso queimador de gordura que ainda é usado regularmente durante limpeza doméstica, só por causa desta característica.

Chá verde e Chá vermelho: Chá Verde ou chá vermelho são excelentes Remédios Naturais que Ajudam a Digerir Gordura. Você pode beber todos os dias, ainda mais se você quer perder peso, assimilando as gorduras de uma maneira melhor quando você terminar de comer. Se você sofre de anemia você tem que separar sua comida porque às vezes impedir que assimila ferro. Mas, sem dúvida, essas duas infusões são recomendadas para melhor digerir gorduras.

Suco de Limão: O suco de limão é um dos ingredientes principais para considerar se você pensa em um tratamento para a gordura que o corpo recebe. Com suas propriedades de neutralizar os ácidos presentes no estômago, podemos digerir melhor as gorduras e também podemos melhorar o PH do corpo.

Extrato de Alcachofra: Finalmente, nós faremos as condições para que o fígado trabalhe seus ideais e para isso a Alcachofra irá ajudar. Tanto cozido, assado ou através de uma infusão, as propriedade da Alcachofra beneficiaram o fígado e também são de grande ajuda para perder peso. Se você optar pela infusão é aconselhável misturar com um pouco de água e toma-lá junto com as refeições.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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