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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 20 Benefícios do Chá de Rooibos Para Saúde

Os Benefícios do Chá de Rooibos Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, da terra da natureza, a África do Sul, vem um chá de ervas simples, mas salutar, feito dos caules e folhas da planta rooibos, também conhecida como o arbusto vermelho. Convencionalmente, o rooibos é uma leguminosa, mas as pessoas consomem em forma de chá.

cha-de-rooibos-6Embora tenha sido inicialmente popular somente na África do Sul, a demanda para o chá do rooibos está aumentando imensamente em outras partes do globo, devido a seu gosto agradável, sabor distintivo, e benefícios à saúde. Então, confira agora Os 20 Benefícios do Chá de Rooibos Para Saúde.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Mulheres Grávidas: De acordo com um estudo, o chá de rooibos foi declarado mais seguro para as mulheres grávidas do que outros chás, devido ao fato de que está quase livre de cafeína.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Ajudar na Perda de Peso: O chá de rooibos contém antioxidantes (polifenóis) que podem ser benéficos para perda de peso.
De acordo com um estudo realizado no Irã, os alimentos ricos em polifenóis podem ajudar na perda de peso. Os flavonóides no chá foram considerados para mover as células de gordura de uma forma que previne a obesidade.

Benefícios do Chá de Rooibos Para os Bebês: Sabemos como as crianças são delicadas. Devido ao ambiente degradante e níveis crescentes de poluição, os bebês são mais suscetíveis ao estresse oxidativo, o que, em última análise, leva a danos celulares e teciduais. Isto é onde os antioxidantes no chá de rooibos entram em jogo, pois protegem os infantes dos efeitos prejudiciais do esforço oxidativo. O chá de rooibos é conhecido por tratar uma série de doenças relacionadas à bebês, como cólicas, cólicas estomacais, diarreia e vômitos.

O chá, sendo naturalmente rico em vitamina C e antioxidantes, pode combater essas doenças causadas por radicais livres. O chá de rooibos é baixo em taninos que, caso contrário, pode interferir nas funcionalidades digestivas do seu bebê. No entanto, lembre-se que o chá de rooibos é apenas uma suplementação e não uma alternativa ao leite materno.

Benefícios do Chá de Rooibos Para a Pele: O chá de rooibos, rico em ácido alfa-hidroxílico e zinco, pode desempenhar um papel fundamental na manutenção da saúde da pele. Este chá pode revitalizar a pele e dar-lhe um brilho natural. O chá também pode ajudar a curar feridas e oferecer uma proteção contra os raios ultravioletas prejudiciais do sol.
Alguma vez você já considerou chá rooibos para a acne? Quando se trata de acne, o chá rooibos pode fazer maravilhas.

Acne pode ser um pesadelo, não é? Mesmo quando curada, deixa sua marca (s) para trás. O chá de rooibos, quando aplicado topicamente, ajuda a tratar e reduzir as cicatrizes de acne. O teor elevado de antioxidantes do chá aumenta o fluxo de sangue para a pele, acelerando assim o processo de cicatrização. Suas propriedades anti-inflamatórias também ajudam a acalmar a pele inflamada.

Benefícios do Chá de Rooibos Para o cabelo: O chá de rooibos ajuda no crescimento do cabelo e fortifica as fibras do cabelo pois é embalado com minerais essenciais como o zinco, o cobre, o cálcio e o potássio. Os ingredientes ativos presentes no chá d rooibos impedem que as células mortas da pele entupam os folículos pilosos, aumentando assim o crescimento do cabelo. As propriedades anti-inflamatórias do chá de rooibos também fornecem uma pausa da coceira causada pela caspa.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Melhorar o Sono: Os rooibos tem propriedades sedativas suaves que podem ajudá-lo a dormir. Ele também contém efeito relaxante e calmante sobre a mente, o que pode ajudar a ter um mais sono repousante e profundo.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Melhora a Saúde Digestiva: Incomodado com uma barriga virada todos os dias? Talvez você precise saborear uma xícara de chá de rooibos diariamente! chá de rooibos tem efeitos antiespasmódicos que ajudam a acalmar o trato gastrointestinal e aliviar os problemas digestivos comuns como acidez, náuseas, vômitos e até cólicas em bebês. O chá de rooibos também é um ótimo remédio para a síndrome do intestino irritável.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Tratar o Diabetes: O chá de rooibos contém aspathalina, um poderoso antioxidante que é conhecido por ter o potencial de oferecer proteção contra a diabetes. Em um estudo japonês realizados em ratos diabéticos sugeriram que aspathalina tem propriedades antidiabéticas. Em outro estudo coreano, aspathalina e nothofagin, os dois antioxidantes presentes no chá de rooibos, foram considerados ter benefícios significativos no tratamento da diabetes. Os efeitos de diminuição da glicose da aspathalina no chá rooibos também foram encontrados em um estudo sul-africano, comprovando a eficácia do chá na ajuda ao tratamento da diabetes.

Benefícios do Chá de Rooibos ParaPode Melhorar a Fertilidade: O chá de rooiboss, entre os seus homólogos, foi encontrado para oferecer uma maior proteção para a fertilidade masculina contra o estresse oxidativo. Isto foi descoberto em um estudo sul-africano realizado em 2012.  A diabetes é conhecida por afetar a qualidade do esperma. Mas um estudo sul-africano, mostrou que o chá de rooibos tem efeitos benéficos sobre a qualidade do esperma em indivíduos que sofrem de diabetes.

Devido à presença de antioxidantes, chá de rooibos também pode desempenhar um papel na melhoria das funções reprodutivas. Cuidado! Deve-se notar que o consumo excessivo de chá de rooibos pode levar a mudanças estruturais no sistema reprodutor masculino e pode até mesmo prejudicar o funcionamento dos rins e do fígado.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Tratar Alergias: Em um estudo japonês, os antioxidantes no chá de rooibos foram considerado para aumentar a produção de anticorpos no corpo, o que pode evitar alergias. Em outro estudo italiano, nothofagin, um dos principais antioxidantes presentes no chá rooibos, foi considerado ter a capacidade de tratar alergias.

Benefícios do Chá de Rooibos Para  Reduzir o Risco de Câncer: O chá de rooibos tem propriedades que podem ajudar a reduzir o risco de câncer. Verificou-se que durante muitos séculos, os bosquímanos indígenas da África do Sul juraram pelos muitos benefícios saudáveis do chá. Uma pesquisa conduzida sugeriu que o chá tem o potencial de retardar o câncer. O rooibos é considerado para aumentar as enzimas no corpo que ajudam na desintoxicação, o que eventualmente auxilia a retardar a mutação do DNA. A vantagem do chá de rooibos sobre os chás de ervas (como chás verdes e pretos) é que livre de cafeína.

Por conseguinte, tem uma toxicidade próxima a zero, sendo assim uma forma mais eficaz de quimioprevenção. De acordo com um estudo realizado no Japão, o chá rooibos tem uma grande quantidade de flavonóides e agem como um poderoso antioxidante. Assim, ele pode oferecer proteção contra o câncer. Um outro estudo norte-americano também apresentou achados semelhantes. Um estudo conduzido pela Nutrição e Câncer em 2011 descobriu a capacidade de prevenção do câncer de rooibos não fermentado quando auxiliou a reduzir o tamanho do papiloma esofágico em ratos. O rooibos também contém antioxidantes que protegem as células do corpo de danos oxidativos e, portanto, diminuem o risco de câncer.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Tratar a Gota: O rooibos pode diminuir a atividade da xantina oxidase no organismo, que é responsável pela conversão de purina em ácido úrico. A acumulação excessiva de ácido úrico pode levar à gota.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Prevenir Doenças do Fígado: O chá de rooibos contém antioxidantes que podem proteger seu fígado de danos. Quando consumido durante os estágios iniciais de um problema de fígado, ele pode até mesmo reverter o dano. Um estudo realizado pela Physiological Research em ratos descobriu que o rooibos atua como um agente hepatoprotetor (um agente que previne danos ao fígado) quando incluído nas dietas de pacientes que sofrem de doença hepática.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Diarreia: Em um estudo realizado em Karachi, Paquistão, o chá de rooibos foi considerado ter efeitos antiespasmódicos que podem ajudar a tratar espasmos abdominais e diarreia. O chá de rooibos também exibe atividade antiviral e pode ser útil no tratamento da diarreia causada pela infecção por rotavírus.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Aliviar a Ansiedade e o Estresse Mental: O chá de rooibos também ajuda a aliviar a tensão nervosa por causa da presença de magnésio, zinco e ferro em sua composição. Estes minerais ajudam a criar um equilíbrio sistêmico no cérebro. O chá promove o funcionamento melhorado do sistema nervoso. Muitas vezes é prescrito como um anti-depressivo devido aos seus benefícios calmantes.

O estreses é um dos maiores problemas hoje, e é responsável por uma série de problemas de saúde como doenças cardíacas, obesidade, asma, ansiedade e problemas gastrointestinais. Um estudo conduzido pela Universidade de Stellenbosch descobriu que os compostos aspalathin e nothofagin no chá de rooibos podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, pois ajudam a diminuir a produção de cortisol – o hormônio do estresse.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Prevenir Pedras nos Rins: Aqueles que são propensos a pedras nos rins devem tornar o chá de rooibos uma parte de sua dieta diária. De acordo com um artigo publicado no boletim de notícias do Colégio do Pacífico de Medicina Oriental em 2007, o chá de rooibos é livre de ácido oxálico, que é uma das principais causas de formação de pedra. Segundo outro estudo indiano, o chá de rooibos pode ter um efeito inibitório sobre as pedras nos rins devido à sua atividade antioxidante.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Cólicas Menstruais: chá de rooibos tem sido usado para o tratamento de cólicas menstruais em mulheres. O Women’s Nutritional Advisory Service, uma organização que ajuda as mulheres ao redor do mundo a melhorar sua saúde e bem-estar, recomenda o chá de rooibos para o tratamento de cólicas menstruais. O chá também foi usado para tratar os sintomas da síndrome pré-menstrual.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Melhorar o Metabolismo: O chá de rooibos é baixo em taninos, que são responsáveis por afetar o metabolismo do corpo diminuindo a taxa de absorção do ferro e da proteína. Os antioxidantes no chá de rooibos também desempenham um papel impulsionando o metabolismo das células no corpo.

Benefícios do Chá de Rooibos Para Alergias Brônquicas: O chá de rooibos é também um broncodilatador natural, uma substância que dilata os brônquios e os bronquíolos, melhorando assim o fluxo de ar para os pulmões e facilitando a respiração. O cchá de rooibos, portanto, ajuda a combater os sintomas da asma e reduz a gravidade da doença.

cha-de-rooibos-5Benefícios do Chá de Rooibos Como Antienvelhecimento: Beber o chá de rooibos pode ajudá-lo a permanecer jovem por muito tempo. Os antioxidantes presentes no chá evitam o estresse oxidativo, uma das maiores causas de envelhecimento prematuro.

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