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Os 15 Beneficio da Amora Para Saúde

Os 15 Beneficio da Amora Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Beneficio da Amora Para Saúde
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Os Beneficio da Amora Para Saúde. Pois, a Amora possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Amora e uma fruta tropical encontrada na Asia, Africa e aqui na América não precisa de apresentações, pois é uma das frutas vermelhas mais apreciadas no mundo. Veremos a seguir os principais benefícios da Amora, entendendo exatamente para que serve e quais propriedades são responsáveis pelos efeitos na saúde e boa forma. Então, confira Os 15 Beneficio da Amora Para Saúde:

benefícios da amoraBenefícios da Amora Para o Melhorar o Sistema Imunológico: Amora é uma excelente fonte de Vitamina C, Com isso seu Sistema imunológico irá fortalece e terá melhore defesas contra as doenças comuns, como resfriado, gripe ou alguma infecção.

Benefício da Amora Para Prevenir o Câncer: A Amora são uma boa fonte de resveratrol, um potente fito nutriente que os pesquisadores acreditam prevenir o câncer. Ele contém um alto nível de antioxidantes que impede o crescimento de células cancerosas.

Beneficio da Amora Para o Coração: Comer Amora é benéfico para a saúde do coração. Além disso, ela fortalece o sistema nervoso e reduz o colesterol ruim, impedindo o bloqueio do fluxo sanguíneo. Por isso, Os Beneficio da Amora Para Saúde é altamente eficaz na prevenção de ataques cardíacos e derrames.

Benefícios da Amora Para Prevenir o Diabetes: Os flavonoides presentes nas amoras, provou-se ser benéfico em controla os nível de açúcar. Por isso, as amoras são benéfica para evitar a complicação de diabetes devido ao nível de açúcar no pico.

Benefícios da Amora Para Saúde dos Olhos: Amora é muito benéfica para a saúde dos olhos. Também protege o olho dos radicais livres, que é a causa da perda de visão e à degeneração da retina.

Benefícios da Amora Para Saúde do Cabelo: A vitamina C, encontrada nas Amoras, é responsável pela produção de colágeno e contribui para um cabelo forte. Os antioxidantes ajudam a combater os efeitos nocivos e prejudiciais do ambiente sobre o cabelo.

Benefícios da Amora Para Melhorar a Memória: Amoras são melhor tônico cerebral para aumentar a memória e promove cérebro saudável.

Benefício das Amoras Para Prevenir Contra a Gripe: A amora é rica em Vitamina C e flavonoides, que é considerado um reforço imunológico natural e previne gripe, tosse, frio e outras doenças.

Benefício das Amoras Para Prevenir a Gastrite: A Amora também na resolução de problema de gastrite e hepatite crônica.

Benefícios da Amora Para Prevenir a Anemia: Amora é ricos em ferro que protegem contra a anemia.

Benefícios da Amora Para a  Saúde da Pele: A antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância em Amoras. Estes ajudam na luta contra os radicais livres. O colágeno composto de vitamina C e vitamina A torna as Amoras mais adequadas para a pele. Estas vitaminas também agem como antioxidantes, o consumo regular de Amoras protege a pele contra os raios prejudiciais UVA e UVB e auxilia na renovação celular da pele.

Benefícios da Amora Para Saúde dos Ossos: O conteúdo decente de cálcio encontrado nas Amoras contribui para fortalecer os ossos.

benefícios da amoraBenefícios da Amora Para Prevenir Contra a Catarata: A retina também sofre com a ação dos radicais livres, que aceleram seu envelhecimento. Os carotenoides presentes em alguns alimentos ajudam a reduzir os danos causados, melhorando a visão. A Amora é rica em zea-xanthin, um antioxidante carotenoides que se concentra naturalmente na retina e ajuda na prevenção de doenças, como a catarata.

Benefícios da Amora Para Auxiliar no Emagrecimento: Além das poucas calorias, a Amora ora é rica em vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. As vitaminas do complexo B e Vitamina K são, assim, os melhores aliados de uma dieta saudável. Acrescentando que, Os Beneficio da Amora Para Saúde e devido, ela ser rica em fibras, a Amora passa ao topo da lista para o café da manha ou lanche da tarde em uma dieta de emagrecimento.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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