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Os 12 Benefícios do Suco de Couve Para Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Couve Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Couve Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Couve Para Saúde são variados, pois, o Suco de Couve possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Couve é uma hortaliça muito rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas (A, B e C). Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, artrite, bronquite, além de curar úlceras estomacais.

A couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas, aliviar a prisão de ventre devido ao seu alto teor de fibras, evitar a má disposição e aliviar dores causadas pelas úlceras gástricas. A maioria dos benefícios dessa hortaliça podem ser aproveitados através do Suco de Couve, pois é um depósito formidável de iodo, devendo ser consumido regularmente por portadores de papeira, uma doença originariamente produzida por deficiência na ingestão deste mineral.

Suco de CouvePrincipais Benefícios do Suco de Couve Para Saúde:

  • Promove a saúde bucal;
  • Alivia os sintomas da depressão;
  • Auxilia na perda de peso;
  • Trata Úlceras;
  • Combate a anemia.

Valor Nutricional do Suco de Couve:

  • Calorias 36 kcal
  • Carboidratos 9,02 g;
  • Açúcar 6,53 g;
  • Proteínas 1,2 g;
  • Gorduras 0,12 g;
  • Gordura Saturada 0,015 g;
  • Gordura Monoinsaturada 0,016 g;
  • Gordura Polinsaturada 0,042 g;
  • Colesterol 0 mg;
  • Fibras 2,4 g;
  • Sódio 9 mg;
  • Potássio 218 mg.

Os 12 Principais Benefícios do Suco de Couve Para Saúde:

Benefícios do Suco de Couve Para Saúde Bucal: Estudos afirmaram que as pessoas que bebiam Suco de Couve tinham melhor saúde bucal do que aquelas que não o bebiam. Outro estudo indiano diz que o Suco de Couve pode ser benéfico para a saúde periodontal.

Benefícios do Suco de Couve no Alívio da Depressão: De acordo com um estudo, as pessoas que tomaram cerca de 3 xícaras de Suco de Couve em um dia eram menos propensas a se sentir deprimidas. Esta propriedade do Suco de Couve pode ser atribuída ao aminoácido L-theanine, que estimula a liberação de produtos químicos para combater os sintomas de depressão.

Benefícios do Suco de Couve Para Saúde Geral do Corpo: O Suco de Couve é sinônimo de muita saúde. O Suco de Couve oferece vários benefícios, e um dos mais importantes é o de melhorar a saúde cardíaca, perda de peso e prevenção de doenças graves como câncer e diabetes.

Benefícios do Suco de Couve no Combate as Células Cancerígenas: O Suco de Couve é altamente anticancerígeno. De acordo com especialistas, o Suco de Couve contém isocianatos, um grupo de compostos químicos que aceleram o processo de metabolismo de estrogênio em seu corpo e ajudam a ficar longe de câncer.

Benefícios do Suco de Couve Para Tratar a Colite: O Suco de Couve funciona como um excelente limpador de intestino e, portanto, o Suco de Couve é usado para tratar a colite.

Benefícios do Suco de Couve no Auxilio da Perda de Peso: O Suco de Couve purifica a parte superior do intestino para que a eliminação dos resíduos seja fácil e a digestão dos alimentos seja facilitada. Além disso, o Suco de Couve não contém muitas calorias, que também é uma grande vantagem para pessoas com excesso de peso.

Benefícios do Suco de Couve no Tratamento de Úlceras: As úlceras agudas também podem ser tratadas com Suco de Couve. Como dito anteriormente, isso ajuda você a cuidar bem do seu intestino e intestino superior, desintoxicando-os.

Benefícios do Suco de Couve Para Tratar Inflamações: As propriedades anti-inflamatórias do Suco de Couve também são muito benéficas. O Suco de Couve é conhecido por ter certos aminoácidos essenciais, que podem ajudá-lo a lutar contra a inflamação da pele.

Benefícios do Suco de Couve no Tratamento da Anemia: O ácido fólico é um dos constituintes mais vitais do Suco de Couve. Quando se trata de curar a anemia, o ácido fólico é considerado um nutriente importante, pois ajuda a construir novas células sanguíneas.

Benefícios do Suco de Couve

Benefícios do Suco de Couve Por ser Rico em Antioxidantes: Sendo uma bebida carregada com antioxidantes e fitoquímicos, o Suco de Couve pode fazer maravilhas para sua pele. Ambos ajudam a combater os radicais livres nocivos que causam uma série de distúrbios da pele.

Benefícios do Suco de Couve no Combate ao Envelhecimento Precoce: O conteúdo antioxidante do Suco de Couve é muito útil na redução da secura da pele e na prevenção do envelhecimento prematuro. Então, use Suco de Couve em sua máscara facial e veja quão rápido suas rugas desaparecem.

Benefícios do Suco de Couve Para Saúde dos Cabelos: O alto teor de enxofre do Suco de Couve é realmente útil para tornar seu cabelo mais forte e evitar a perda de cabelo. É uma das maneiras mais eficazes de parar a queda de cabelo e lidar com os cabelos fracos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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