Massagem Redutora que Elimina Abdômen em Menos de 1 Mês!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Massagem Redutora que Elimina Abdômen em Menos de 1 Mês de forma simples e sem agredir a pele. Além disso, a Massagem Redutora que Elimina Abdômen é uma maneira muito eficaz de eliminar gordura, melhorar o tônus ​​muscular e a digestão. Você já fez Massagem Redutora que Elimina Abdômen? É um método muito eficaz para estimular tecidos e músculos quando você está tentando queimar gordura nessa região, algo que geralmente é muito complicado.

Se você já aplica medidas para reduzir a gordura abdominal, como dieta e atividade física regularmente, você pode considerar essas massagens redutoras como um complemento.

A seguir, apresentamos todos os benefícios dessa Massagem Redutora que Elimina Abdômen, ensinamos você a fazer seu próprio óleo especial e compartilhamos passo a passo a realização de uma massagem auto-redutora.

Benefícios da Massagem Redutora que Elimina Abdômen:

  • Dissolver os tecidos adiposos e eliminar a gordura;
  • Melhore o tônus ​​muscular da área;
  • Melhoram a circulação e favorecem os órgãos internos;
  • Melhorar a eliminação de toxinas;
  • Fortalecer os sistemas cardiovascular, linfático e digestivo.

Agora que você sabe quais são os benefícios dessa Massagem Redutora que Elimina Abdômen, basta começar a tirar proveito delas. Você pode considerar preparar um óleo especial , o que aumentará os efeitos da massagem.

Receita do Óleo de Massagem Redutora que Elimina Abdômen em Menos de 1 Mês:

INGREDIENTES:

  • 3 colheres de sopa de óleo essencial de laranja;
  • 7 colheres de sopa de óleo de amêndoa;
  • 2 colheres de sopa de suco de toranja;
  • Um frasco de vidro opaco.

COMO PREPARAR:

  • Pegue uma garrafa e adicione o óleo essencial de amêndoa e o óleo de laranja. Esprema meia toranja para extrair o suco. Tome duas colheres de sopa e adicione-as à mistura de óleo na jarra.
  • Por fim, cubra o frasco e agite-o até que os ingredientes tenham sido homogeneizados.
  • Agora que o óleo está pronto, você já tem tudo o que precisa para sua auto-massagem.

Se você planeja usar o óleo, despeje uma quantidade na palma de uma mão e esfregue-a com a outra, para aquecê-la. Em seguida, aplique em toda a barriga.

Como Fazer Massagem Redutora que Elimina Abdômen em Menos de 1 Mês:

Agora, para realizar a massagem, siga estas etapas:

  • Com as duas mãos (uma sobre a outra), faça movimentos circulares através do abdômen
  • Coloque as mãos em cada lado do abdômen e repita os movimentos circulares
  • Amasse todas as regiões que acumulam mais gordura
  • Aperte com os dedos, tentando pegar a gordura e retire-a
  • Agora repita os movimentos circulares em todo o abdômen, mas com os nós dos dedos
  • Com as duas mãos, faça movimentos de cima para baixo em todo o abdome

Estas são algumas das técnicas mais comuns usadas para massagear o abdômen para fins de redução de gordura.

Existem muitos outros e, à medida que você se acostuma com massagens, pode experimentar novos movimentos. Idealmente, realize essas massagens uma vez ao dia, com duração entre 15 a 30 minutos .

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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