Dicas para Emagrecer

3 maneiras de usar chá verde para emagrecer 4kg em 1 semana!

3 maneiras de usar chá verde para emagrecer

Essas são as maneiras de usar chá verde para emagrecer de forma eficaz e natural pois esta bebida se tornou uma das dicas mais comum para emagrecimento por vários anos. Muitas pessoas são incentivadas a consumir chá verde para perder gordura abdominal, porque sabem que isso pode ajudar a atingir a meta. Agora, o que eles não consideram é que eles devem consumi-lo dentro de um estilo de vida saudável. Além disso, Você pode beber chá verde de várias maneiras para emagrecer.

3 maneiras de usar chá verde para emagrecer
maneiras de usar chá verde para emagrecer

Maneiras de usar chá verde para emagrecer:

O chá verde é uma bebida que pode ajudá-lo a perder peso, desde que consumido dentro de uma dieta adequada e acompanhado por uma boa rotina de exercícios. Caso contrário, dificilmente poderá fornecer resultados.

1. Chá verde com hortelã:

Ingredientes:

– 250 ml de água;
– 5 folhas de hortelã;
– 1 colher de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, coloque a água no fogo e, quando ferver, adicione o chá verde.
  2. Em seguida, reduza o fogo ao mínimo e deixe em infusão por 5 minutos.
  3. Logo a seguir, retire do fogo, adicione a hortelã e deixe o líquido descansar por mais 15 minutos.

Além disso, se desejar, adicione um colher de mel. Embora o ideal seja saborear seu chá sem adoçante.

2. Batido de chá verde com abacate:

Ingredientes:

– ½ xícara de água;
– 1 colher de chá verde;
– ½ abacate maduro;
– 3 amêndoa;
– 1 banana madura.

Modo de preparo:

  1. Primeiro de tudo deixe a água ferver.
  2. Quando atingir o ponto de ebulição, adicione o chá verde e deixe cozinhar.
  3. Em seguida, abaixe o fogo e deixe a mistura repousar por mais 10 minutos.
  4. Depois, desligue o fogo e deixe aquecer.
  5. Em seguida, coe a bebida ecoloque no copo do liquidificador.
  6. Em seguida, adicione a polpa de abacate, a banana picada e as amêndoas.
  7. Depois processe tudo por alguns minutos até obter uma bebida homenageia.
  8. Sirva e beba no meio da manhã.

3. Chá verde, abacaxi e guaraná:

Ingredientes:

– 1 fatia de abacaxi picado;
– 2 xícaras de água;
– ½ colher de chá de guaraná em pó;
– 1 colher de chá verde.

Modo de preparo:

  1. Primeiro ferva a água.
  2. Depois assim quando atingir o ponto de ebulição, adicione chá verde, abacaxi e guaraná em pó.
  3. Em seguida, deixe ferver em fogo por pelo menos 5 minutos e desligue o fogo.
  4. Depois Finalmente, deixe descansar por cerca de 15 minutos e coe.
  5. Sirva e aproveite.
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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

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