Dieta e Nutrição

2 formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças!

formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças

As formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças pois, um gesto tão simples como lavar as mãos pode salvá-lo de milhões de bactérias. Uma ação muito saudável que previne muitas infecções.

formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças
formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças

Esfregue as mãos com água e sabão pode remover até 80% da sujeira que eles adquirem a fazer qualquer coisa: de toque de celular, chegar em seu bolso e até mesmo tentar em roupas em uma loja. Veja porque você deve lavar as mãos de forma certa.

Reduz as chances de doenças:

Esse simples gesto que parece não causar nada em seu corpo, pode reduzir em 50% as chances de problemas intestinais e 25% respiratórios. Conjuntivite ou diarreia são os problemas mais comuns que você evitará se lavar as mãos.

Nossas mãos são o principal instrumento com o qual tocamos as coisas, então elas são as mais arriscadas para serem cheias de bactérias. Mais de 26 mil podem ter um ingresso, e é algo que temos diariamente ao nosso alcance.

É muito importante, portanto, que as mãos estejam limpas, mas é inútil lavá-las com frequência se você não souber como fazê-las corretamente. Não é tanto quantas vezes, mas como você faz isso a cada vez, isso é fundamental.

Para desinfetar bem suas mãos, você precisa das três coisas básicas: água, sabão e uma toalha. Você deve molhar as mãos antes de adicionar o sabão e, uma vez aplicado, esfregue-as na espuma. Quando tiver terminado, lave e seque-os com uma toalha ou papel e pele.

Formas corretas de lavar as mãos para evitar doenças:

1. Secadores de mãos:

Evite secadores de mãos a todo custo, o ar quente favorece as bactérias reaparecerem e permanecerem em suas mãos. É essencial que você saiba os momentos em que é quase obrigatório ter mãos limpas.

2. Lave sempre depois de tocar em alimentos e antes de lesões:

Antes e depois de tocar na comida, antes de curar uma ferida ou depois de tossir ou espirrar, existem alguns casos em que é muito importante seguir o conselho e lavar bem as mãos e os pulsos.

Você sabia dos riscos de não lavar as mãos? Você as lava corretamente e com bastante frequência?

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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