Dicas para Emagrecer 26/07/2018

Como Emagrecer com Abacaxi até 10kg em 3 Dias!

Revisado por

Alan Costa

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Como Emagrecer com Abacaxi até 10kg em 3 Dias!

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Como Emagrecer com Abacaxi de maneira eficaz e 100% natural. Além disso, o abacaxi é suculento, doce e delicioso. É muitas vezes deturpada como uma fruta que pode queimar gordura, provavelmente devido à sua principal enzima, a bromelaína.

Abacaxi tem algumas calorias, no entanto alto teor de água, desta forma, tem um impacto diurético. Consolidada com seu alto teor de fibras que estimula a assimilação, uma rotina alimentar à luz desse produto orgânico também tem impactos de desintoxicação, purgando o grupo de substâncias perigosas.

Benefícios do Abacaxi Para Saúde:

O abacaxi contém bromelaína, uma proteína proteolítica, que diminui a irritação. A irritação provoca o peso ao tornar o hormônio de controle de peso leptina menos bem sucedido.
Abacaxi aumenta a absorção. Os diferentes compostos e fitonutrientes exibidos no abacaxi garantem absorção adequada e ajudam a enxaguar o cólon. Assim, elimina o peso e diminui o inchaço.
A exibição de bromelaína no abacaxi também ajuda adicionalmente na ingestão de suplementos, evita a descarga sólida e, dessa maneira, sufoca os desejos.
Abacaxis são ricos em vitaminas, minerais, fibras alimentares e fitonutrientes. 1 medida de abacaxi contém 70-80 calorias e, como os abacaxis são suculentos e recheados, você não sente fome por um tempo mais prolongado.
Abacaxi ajuda você a permanecer dinâmico e entusiasmado, pois é rico em vitamina B1. A vitamina B1 é um cofator da resposta enzimática necessária para a geração de vitalidade. Quando você é dinâmico, você tem uma tendência a reunir menos venenos e seu sistema de digestão continua a terminar. Isso também aumenta a redução de peso.

Vale ressaltar que o abacaxi é também uma excelente fonte de manganês, um mineral necessário para metabolizar carboidratos e gordura, o que é importante para a produção de energia. Baixos níveis de manganês estão ligados à osteoporose, diabetes, artrite, TPM e epilepsia, de acordo com a Universidade de Maryland.

Os homens adultos precisam de cerca de 2,3 miligramas diariamente e as mulheres adultas precisam de 1,8 miligramas. Agora que você viu quase tudo sobre Como Emagrecer com Abacaxi, veja também as receitas que pode ser utilizadas com abacaxi para emagrecer.

Como Emagrecer com Abacaxi:

1# – Receita de Suco de Abacaxi com Limão e Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

2 fatias de abacaxi;
suco de 1 limão;
10 gramas de erva-cidreira;
150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

Faça a infusão da erva-cidreira com 100 ml de água e depois leve para gelar;
Quando estiver gelado bata no liquidificador esse chá com abacaxi, limão e água de coco;
Bata tudo e sirva gelado.

2# – Receita de Suco de Abacaxi com Limão e Hortelã:

INGREDIENTES:

1 fatia fina de abacaxi;
1 copo médio de água de coco;
2 cubos de gelo;
1 colher de sopa de hortelã;
1 colher de chá de raspas de limão.

MODO DE PREPARO:

Coloque tudo os ingredientes no liquidificador, exceto as raspas de limão;
Bata a seguir;
Se precisar adoce com mel.

3# – Receita de Suco de Abacaxi com Limão e Maçã:

INGREDIENTES:

1 copo de água gelada;
2 fatias de abacaxi;
1 maçã pequena picada;
2 rodelas de gengibre;
1 colher de sopa de hortelã;
1/2 xícara de café de suco de limão.

MODO DE PREPARO:

Adicione a água com a maçã, gengibre, suco de limão, hortelã e abacaxi no liquidificador;
Bata tudo até conseguir um suco homogêneo por cerca de 1 minuto;
Beba sem precisar coar;
Se você quiser adoce naturalmente com mel.