Dicas para Emagrecer

3 receitas de sucos de abacaxi para emagrecer 5kg em 8 dias!

receitas de sucos de abacaxi para emagrecer

Estas são as melhores receitas de sucos de abacaxi para emagrecer de maneira eficaz e 100% natural pois esta fruta é suculenta, doce e deliciosa. É muitas vezes deturpada como uma fruta que pode queimar gordura, provavelmente devido à sua principal enzima, a bromelaína.

Além disso, o abacaxi tem algumas calorias, no entanto alto teor de água, desta forma, tem um impacto diurético. Consolidada com seu alto teor de fibras que estimula a assimilação, uma rotina alimentar à luz desse produto orgânico também tem impactos de desintoxicação, purgando o grupo de substâncias perigosas.

receitas de sucos de abacaxi para emagrecer
receitas de sucos de abacaxi para emagrecer

No entanto, mesmo que o abacaxi não consiga queimar gordura fisicamente, ele possui nutrientes que certamente podem ajudar a reduzir a gordura. Então, se você deseja mais ainda não sabe, não se preocupe! Isso porque até o final desse artigo nós mostraremos tudo que você precisa saber sobre estas receitas para emagrecer.

Benefícios do abacaxi para saúde:

  • O abacaxi contém bromelaína, uma proteína proteolítica, que diminui a irritação que provoca o peso ao tornar o hormônio de controle de peso leptina menos bem sucedido.
  • Aumenta a absorção. Os diferentes compostos e fitonutrientes exibidos no abacaxi garantem absorção adequada e ajudam a enxaguar o cólon. Assim, elimina o peso e diminui o inchaço.
  • A exibição de bromelaína no abacaxi também ajuda adicionalmente na ingestão de suplementos, evita a descarga sólida e, dessa maneira, sufoca os desejos.
  • Abacaxis são ricos em vitaminas, minerais, fibras alimentares e fitonutrientes. 1 medida de abacaxi contém 70-80 calorias e, como os abacaxis são suculentos e recheados, você não sente fome por um tempo mais prolongado.
  • Ajuda você a permanecer dinâmico e entusiasmado, pois é rico em vitamina B1 é um cofator da resposta enzimática necessária para a geração de vitalidade. Quando você é dinâmico, você tem uma tendência a reunir menos venenos e seu sistema de digestão continua a terminar. Isso também aumenta a redução de peso.

Vale ressaltar que o abacaxi é também uma excelente fonte de manganês, um mineral necessário para metabolizar carboidratos e gordura, o que é importante para a produção de energia. Baixos níveis de manganês estão ligados à osteoporose, diabetes, artrite, TPM e epilepsia, de acordo com a Universidade de Maryland.

Receitas de sucos de abacaxi para emagrecer 5kg em 8 dias:

1. Suco de abacaxi com limão e erva cidreira:

Ingredientes:

– 2 fatias de abacaxi;
– suco de 1 limão;
– 10 gramas de erva-cidreira;
– 150 ml de água de coco.

Modo de preparo:

  1. Faça a infusão da erva-cidreira com 100 ml de água e depois leve para gelar;
  2. Quando estiver gelado bata no liquidificador esse chá com abacaxi, limão e água de coco;
  3. Em seguida, bata tudo e sirva gelado.
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abacaxi para emagrecer

2. Suco de abacaxi com limão e hortelã:

Ingredientes:

– 1 fatia fina de abacaxi;
– 1 copo médio de água de coco;
– 2 cubos de gelo;
– 1 colher de sopa de hortelã;
– 1 colher de chá de raspas de limão.

Modo de preparo:

  1. Coloque tudo os ingredientes no liquidificador, exceto as raspas de limão;
  2. Em seguida, bata a mistura;
  3. Se precisar adoce com mel.

3. Suco de abacaxi com limão e maçã:

Ingredientes:

– 1 copo de água gelada;
– 2 fatias de abacaxi;
– 1 maçã pequena picada;
– 2 rodelas de gengibre;
– 1 colher de sopa de hortelã;
– 1/2 xícara de café de suco de limão.

Modo de preparo:

  1. Adicione a  água com a maçã, gengibre, suco de limão, hortelã e abacaxi no liquidificador;
  2. Bata tudo até conseguir um suco homogêneo por cerca de 1 minuto;
  3. Em seguida, beba sem precisar coar;
  4. Se você quiser adoce naturalmente com mel.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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