Chá de Verbena Para Cólicas Menstruais

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Nutrição - CRN6-MA 16199

O Chá de Verbena Para Cólicas Menstruais é uma excelente remédio caseiro. Além disso, A Cólica Menstrual, também chamada de dismenorreia, é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina, substância responsável por fazer o útero contrair para então eliminar o endométrio. O endométrio por sua vez é a camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião, e no caso da não fecundação do óvulo, o endométrio se descama e é eliminado em forma de sangramento.

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Cerca de 50% das mulheres sentem as Cólicas Menstruais em alguma fase da vida, a dismenorreia pode ser de dois tipos a primária e a secundária. Quando a causa é o aumento da produção de prostaglandina feita a partir do endométrio, ela é denominada primária; já quando é resultado de alterações patológicas, ela é do tipo secundária.

Os Sintomas das Cólicas Menstruais: A Cólica Menstrual, como já sabemos é um dos pesadelos das mulheres e, pode ser acompanhada de:

  • Enjoos;
  • Diarreia;
  • Vômitos;
  • Cansaço;
  • Dor de cabeça;
  • Nervosismo;
  • Vertigem e desmaios.

Já nas Cólicas secundárias, os sintomas aparecem após algum tempo, causada por uma doença orgânica ou por algum fato específico. As causas mais comuns da dismenorreia secundária são: endometriose, alteração nos ovários e/ou útero, uso de DIU, miomas, doença inflamatória pélvica, má formações uterinas e hímen sem orifício para a menstruação sair.

Recomendações:

  • Evitar ter uma vida sedentária;
  • Praticar exercícios aeróbicos moderados;
  • Beber bastante água;
  • Não ingerir alimentos que possam retardar o trânsito abdominal no período pré-menstrual;
  • Fazer uso de bolsas de água quente na região abdominal para aliviar a dor;
  • Não se automedicar, sempre consultar um médico antes de qualquer tratamento.

Um mal que atinge grande parte das mulheres em idade fértil, a Cólica Menstrual é uma dor na região pélvica que é provocada pela liberação da prostaglandina, substância que faz com que o útero contraia para a eliminação da camada interna do útero em forma de sangramento. Então, confira a receita do Chá de Verbena Para Cólicas Menstruais:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de (sobremesa) de verbena

MODO DE PREPARO:

  • Deixe ferver 1 xícara de água.
  • Em seguida coloque a verbena.
  • Deixe agir por 10 minutos e coe.
  • Tome 10 dias antes da menstruação.

Atenção: Como citado acima, se automedicar não é o caminho ideal. Nossa intenção aqui é só incentivar sua curiosidade. O certo é você, antes de tomar qualquer chá, perguntar ao seu médico se essa é a melhor opção para sua saúde. Destacamos isto, pois algumas substâncias podem causar reações nocivas em seu organismo e só com uma consulta médica é possível analisar seu caso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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