O chá de limão com gengibre é uma boa opção de chá saudável, pois, além de aliviar constipação intestinal, o chá detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
O chá Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.
O chá detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.
No entanto, as pessoas acabam tomando o chá sem saberem para que serve.
Índice:
Benefícios do Limão
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.
O Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Receita do chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal
Ingredientes
- Sumo puro de 1 limão
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo
- Em uma panela, leve para ferve o alho, o limão e o gengibre.
- Retire do fogo, coe adoce com mel e tome antes de deitar
