Chás

Chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal (e receitas)

O chá de limão com gengibre  é uma boa opção de chá saudável, pois, além de aliviar constipação intestinal, o chá detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

O chá Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

O chá detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o chá sem saberem para que serve.

 

Chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal (e receitas)
Chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal (e receitas)

 

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

 

Chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal (e receitas)
Chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal (e receitas)

Receita do chá de limão com gengibre para aliviar constipação intestinal  

Ingredientes

  • Sumo puro de 1 limão
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve para ferve o alho, o limão e o gengibre.
  • Retire do fogo, coe adoce com mel e tome antes de deitar

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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