Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço
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Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço é uma ótima alternativa pra quem deseja acabar com o Inchaço. Além disso, após um longo dia de trabalho ou estudo, é normal sofrer com pernas e pés inchados. Mas você sabe por que isso acontece?

Inchaço é devido ao acúmulo excessivo de líquidos entre as células do organismo. Quando esse líquido não é eliminado na urina, ocorre a sensação de que estamos com o corpo inflamado, especialmente nas extremidades – pernas, pé e braços – barriga e mamas.Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço

Inchaço é mais comum em mulheres no período pré-menstrual, época em que a retenção é resultado da alteração dos hormônios. Mas, quando o Inchaço causa incômodo ou dor, o ideal é procurar um médico e fazer o diagnóstico correto. Confira outras dicas e dê adeus ao Inchaço!

Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células. Segundo Ana Priscila Soggia, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, esta retenção de líquido pode ser agravada no calor, já que é principalmente nesta condição que ocorre uma vasodilatação.

Causas do Inchaço: Inchaço pode ser causado pela variação da pressão sanguínea e também pela quantidade excessiva de proteínas e sais presentes no sangue. As células ficam mais afastadas umas das outras e, consequentemente, o transporte e a difusão dos nutrientes para o espaço intersticial ficam prejudicados por terem que percorrer uma distância maior.

Fatores como a alimentação, estilo de vida e roupas apertadas demais também devem ser levados em conta. Inclusive, a mudança no clima e o excesso de calor colaboram para o edema, termo médico usado para caracterizar o Inchaço, já que o aumento da temperatura provoca a dilatação dos vasos sanguíneos.

É Preciso ter Cuidado com o Inchaço: Que a sensação de Inchaço é incômoda, não é novidade. Afinal, quem gosta de não caber nas roupas, ter os anéis apertados nos dedos ou, ainda, ver que o ponteiro da balança subiu? Porém, a retenção de líquidos pode ser causada pelo mau funcionamento do rim. Neste caso, o recomendado é procurar o médico especializado para ter o diagnóstico correto. Também é preciso ficar de olho quanto à ingestão ideal de líquidos por dia, sendo que o recomendado são 2l de água em média.

Castanha da Índia: possui princípio ativo chamado escina, o qual estimula a diurese, tendo propriedades anti-edema e anti-inflamatória.

Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço Consumo: utilizar 1 xícara (chá), 2 vezes ao dia, após as refeições. Então confira agora a receita do Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço:

Ingredientes:

  • 1,5 litro de água
  • ½ colher (sopa) de sementes de castanha da Índia

Modo de preparo:

  • Ferva a água e adicione as sementes de castanha da Índia, com casca, de 5 a 10 minutos.
  • Desligue o fogão.
  • Beba em seguida.

Contraindicações do Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço: Gestantes, mulheres em período de amamentação, crianças, idosos e pessoas com problemas renais, cardíacos, de gastrite e de úlcera não devem consumir o Chá de Castanha da Índia Contra o Inchaço.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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