Dicas de Saúde

5 benefícios da água com mel para saúde!

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Os benefícios da água com mel são incríveis e pode ser uma excelente opção para aqueles que procuram um rápido aumento da saúde. Não só é fácil de ser feita e de baixo custo, como também pode oferecer uma ampla gama de benefícios inesperados para a saúde.

beneficios da agua com mel
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Os benefícios da água com mel é uma bebida feita combinando mel com água morna. Este tônico normalmente é consumido pela manhã, antes das refeições, ou antes de ir para a cama, mas seus benefícios podem ser conseguidos em qualquer hora do dia.

O mel ainda possui propriedades que incluem: vitamina C, mangânes, fósforo, ferro, cálcio, zinco e tiamina. Todas essas propriedades são de suma importância para combater e prevenir doenças que podem ocorrer no corpo, com o passar do tempo.

Benefícios da água com mel para saúde

1. Reduzir alergias:

O mel é muito conhecido por suprimir a resposta alérgica do corpo ao otimizar o sistema imunológico. Isso pode reduzir a inflamação desnecessária em todo o corpo, particularmente em pessoas com sistemas imunológico sensíveis que respondem a estímulos menores.

2. Perda de peso:

Os benefícios da água com mel pode ajudá-lo a sentir-se saciado, o que reduzirá a probabilidade de comer demais ou fazer lanches entre as refeições. O mel também pode satisfazer suas necessidades por doce, ajudando a evitar lanches insalubres e açucarados com uma grande quantidade de carboidratos.

3. Aumentar o sistema imunológico:

O mel tem poderosas qualidades antibacterianas, auxiliadas pela presença de peróxido de hidrogênio. Além disso, o mel tem bons níveis de vitamina C, o que pode estimular a produção de glóbulos brancos e defesa do corpo contra agentes estrangeiros e patógenos infecciosos.

4. Protege a saúde respiratória:

Um dos usos mais conhecidos como um remédio para problemas respiratórios, como uma irritação da garganta e tosse. Esta combinação possui benefícios da água com mel que pode limpar os seios, aliviar a inflamação nas vias respiratórias e diminuir a tosse.

5. Ajudar na digestão:

O mel em todas as formas é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios no corpo, particularmente no estômago.

Caso sofra de náuseas, indigestão, cólicas, inchaço, excesso de flatulência ou qualquer outro problema gastrointestinal. Uma dose diária desta bebida pode aliviar rapidamente os sintomas irritantes e desconfortáveis.

Efeitos colaterais da água com mel:

Existem alguns possíveis efeitos colaterais de beber agua com mel, especialmente se consumir uma quantidade excessiva.  Isso pode acarretar em níveis elevados de açúcar no sangue, possível cárie dentária e ganho de peso.

 

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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