As 5 Bebidas Para Ajudar a Reduzir Gordura da Barriga

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Nutrição - CRN6-MA 16199

As 5 Bebidas Para Ajudar a Reduzir Gordura da Barriga
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As Bebidas Para Ajudar a Reduzir Gordura da Barriga de form 100% natural, pois. Além disso, o primeiro passo para reduzir a gordura da barriga é apresentar-se a uma dieta saudável adequada, e isso inclui cortar bebidas açucaradas que são preenchidas com calorias vazias. Então, em vez de buscar um refrigerante, ou uma bebida energética, opte por chá verde, canela e mel, café preto, água gelada ou um abacaxi.Bebidas Para Ajudar a Reduzir Gordura da BarrigaA ideia aqui é não preencher as calorias vazias e, em vez disso, aproveitar algumas das propriedades ricas em nutrientes e antioxidantes que estas bebidas têm para oferecer. Essas bebidas não são, de forma alguma, um elixir mágico para a perda de peso, mas se você as emparelhar com sua nova dieta saudável, eles definitivamente podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso. Então, confira agora As 5 Bebidas Para Ajudar a Reduzir Gordura da Barriga.

Chá Verde Ajuda a Reduzir a Gordura da Barriga: O chá verde é incrível para a sua saúde ao fazer tudo, desde a purificação até o corpo até protegê-lo do câncer e melhorar a saúde da pele. E quando se trata de perda de peso, Calorie Bee diz que, embora não tenha sido comprovado para ajudá-lo a perder peso, os antioxidantes surpreendentes e os benefícios saudáveis ​​para o coração significam que será uma ótima opção para alcançar em vez de um refrigerante.

Canela e Mel Para Reduzir a Gordura da Barriga: Em um copo de água fria, misture uma colher de mel e meia colher de chá de canela. O Índia Times diz que se você adiciona os ingredientes à água quente, suga os nutrientes – então, aproveite esta bebida legal com um toque de limão ou lima e isso deve ajudar o processo de queima de gordura. Esta é uma ótima alternativa de chá gelado açucarado.

 Café Preto Ajuda a Reduzir a Gordura da Barriga: Aumente o seu metabolismo com o café preto. Abaixe o açúcar e o creme desnecessários e esteja preparado para dar ao seu corpo uma infusão de energia e termogênese, um estimulante para o metabolismo, de acordo com o Times da Índia.

Água de gelo Para Reduzir a Gordura da Barriga: Esta é a melhor bebida para uma dieta saudável! Embora isso possa parecer uma escolha simples, a água gelada tem alguns benefícios incríveis que são necessários para quem procura recuperar a saúde ou perder peso. De acordo com Calorie Bee, há uma teoria de que, quando você bebe água fria, seu corpo precisa queimar mais calorias para digerir isso em seu sistema. Concedido – você precisaria beber muita água para que isso aconteça – mas há outras boas razões para pegar um copo de água em vez de um refrigerante:

  • Beber água é a melhor maneira de manter seu corpo hidratado
  • Beber água antes de uma refeição pode ajudá-lo a se sentir mais cheio
  • Em vez de buscar um lanche, tome um copo de água. Às vezes você está com sede, não está com fome, e você não percebeu isso.

Abacaxi Ajuda a Reduzir a Gordura da Barriga: Os abacaxis são embalados com vitamina C e um componente chamado bromelina que o Índia Times diz pode ajudar com a perder peso. Misture um abacaxi fresco em um smoothie com banana, gengibre e algumas águas de coco para uma bebida rica em nutrientes natural e nutritiva que vai provar muito melhor do que qualquer refrigerante.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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