As 12 Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

As Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina são diversos. Além disso, as Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina tem vários benefícios e nutrientes para saúde da mulher em geral.  As frutas são consideradas o melhor alimento para ter um corpo e mente saudáveis, as Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina são ricas em minerais, vitaminas e são facilmente digeríveis. E quanto mais saudável for, maior a beleza da pessoa. Extratos de frutas são muito utilizados em preparações cosméticas de cuidado da pele por causa das vitaminas presentes. Então, confira agora As 12 Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina. 

Abacate: O abacate é uma ótima fruta para a saúde das mulheres e por isso fazem parte da lista das 12 Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina, pois o abacate tem alto teor de magnésio, promove a formação de queratina, beneficiando cabelos e unhas.

Ameixa e Uva: Contêm polifenóis, que auxiliam no tratamento da celulite ao proteger os vasos sanguíneos.

Abacaxi: O abacaxi também é uma das Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina, pois possuem a enzima bromelina que purifica o organismo e deixa a pele mais viçosa.

Amêndoa: com bastante vitamina B2, corrige as fissuras ao redor da boca e o aspecto de rachado nos lábios.

Banana: A banana é fonte de potássio e por isso é uma das Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina, pois mantém a flexibilidade e hidratação capilar.

Frutas Vermelhas: São ricas em bioflavonoides, que combatem os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento celular), promovendo a beleza e tonificação da pele.

Frutas Cítricas: As frutas cítricas fazem parte da lista de Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina, pois são fontes de vitamina C, têm poder desintoxicante, protegendo a pele dos raios UV e preservando a estrutura do colágeno.

Goiaba: A Goiaba possui alto teor de licopeno, um poderoso antioxidante e cicatrizante.

Kiwi e Caju: Contêm ácido ascórbico (vitamina C), que ajuda a absorver o ferro dos alimentos, evitando queda de cabelos associada ao estresse ou anemia,por isso o kiwi e o caju fazem parte da lista de Frutas que Contribuem Para Beleza Feminina.

Manga: Excelente fonte de vitamina A, que restaura e constrói novos tecidos, auxiliando no tratamento da acne.

Melão: O melão possui vitamina A e C e niacina que Contribuem Para Beleza Feminina, que combatem problemas de pele e ajudam a manter o bronzeado.

Mamão: Ótima fonte de betacaroteno (pró-vitamina A), O mamão age contra a queda de cabelos e potencializa o bronzeado Contribuem Para Beleza Feminina.

Nozes e Amêndoin: por serem frutas oleaginosas, ricas em vitamina E, deixam as unhas fortes e bonitas Contribuem Para Beleza Feminina.

Mesmo que as frutas cítricas sejam altamente benéficas no cuidado da pele, tenha em mente que você deve sempre misturar com outros ingredientes quando usando no rosto. Como esses frutos são ácidos em natureza, podem causar irritações e desobstruções. E também as frutas cítricas não são as únicas frutas possíveis de usar.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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