O shake de kiwi com hortelã é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.
Os Shakes Detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.
Mas os shakes detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.
Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.
Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.
Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável. Misture bata e beba essas delícias!
Benefícios do Kiwi
O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.
Abaixo, confira os principais benefícios do kiwi:
- O kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem Vitamina C e ômega-3 que facilitam a circulação sanguínea;
- O kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a Vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita;
- O kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas;
- O kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes;
- O kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega-3 que ajudam a reduzir as inflamações;
- Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.
Benefícios da Hortelã
As propriedades da Hortelã incluem uma ação que diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Receita do shake proteico de kiwi com hortelã
Ingredientes
- 1 copo grande (250 ml) de leite de soja
- 1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado ou gelatina sabor limão
- 1 Kiwi
- 2 folhas de Hortelã
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
- Beba uma vez por dia.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
