A água com limão faz muito bem para saúde, mas, será que você também comete este erro ao beber a água morna com limão? Saiba agora. Esta mistura faz parte da rotina matinal de muitas pessoas. Todos os dias são revelados novos benefícios que nos motivam ainda mais a beber Água com Limão.
Ajuda na digestão, anti-inflamatório, fortalece o sistema imunológico, tem vitaminas C e vitaminas do complexo B e ainda antiviral. Espetacular, não é mesmo?
No entanto, para garantir tantos benefícios é preciso preparar a bebida da maneira correta. Por mais simples que pareça ser, há muita gente fazendo da maneira errada e pode ser que você também esteja cometendo este erro.
O Erro Está no Preparo:
Você acorda, esquenta a água, espreme o limão e joga o que sobrou fora, certo? Errado! Uma das partes mais nutritivas desta fruta é a casca. A casca do limão é rica em vitamina A, C, betacaroteno, cálcio, potássio e magnésio. Por isso, jogá-la fora é um verdadeiro desperdício de benefícios para a sua saúde.
Como preparar a Água com Limão corretamente. Para garantir o melhor para o seu corpo, é preciso preparar dessa forma:
- Separe dois limões frescos e, se possível, orgânicos.
- Corte em fatias na largura da sua preferência.
- Esprema parte das fatias de limão, mas não todas.
- Adicione as fatias espremidas e o restante dos limões não espremidos dentro do seu copo ou garrafa.
- Preencha o que estiver faltando com água.
Esta é a receita certa para você aproveita o melhor da Água com limão, e usufruir de seus Benefícios Para Saúde.
