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Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)

Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço de forma simples e natural.

O chá de Gengibre com laranja é uma boa opção de chá para a saúde do corpo em geral. Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do chá detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

 

Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)
Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

 

Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)
Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

 

Receita do chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço  

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • ½ colher (sopa) de Gengibre fresco ralado
  • ½ colher (sopa) de raspas de cascas de Laranja
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

  • Em uma panela leve a água o fogo até começar ferve.
  • Desligue o fogo, misture o Gengibre e as cascas de Laranja e deixe abafado por 5 minutos e beba pela manha, em jejum

 

Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)
Chá de gengibre com laranja para eliminar o cansaço (e como fazer)

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.