Suco de Melão com Maracujá Para Combater a Menopausa

O Suco de Melão com Maracujá Para Combater a Menopausa é uma excelente remédio caseiro. Além disso, A Climatério ou Menopausa é o período de transição em que a mulher passa da fase reprodutiva para a fase de pós-menopausa. Dessa forma, a menopausa (última menstruação) é um fato que ocorre durante o climatério.

No climatério há uma diminuição das funções ovarianas, fazendo com que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo. Estatisticamente, a menopausa ocorre, em média, aos 50 anos. O climatério tem início por volta dos 40 anos e se estende até os 65 anos.

Sintomas de Menopausa: Durante a menopausa existe a fase do climatério, em que uma série de sintomas comuns acometem a mulher. Esse período recebe esse nome, pois um dos sintomas mais comuns é a sensação de ondas de calor, conhecidas popularmente como fogacho. Ele afeta entre 60 e 80% das mulheres.

Os fogachos podem ocorrer em qualquer fase do climatério e se caracterizam como uma sensação súbita e intensa de calor na pele, aparecendo principalmente no tronco superior, pescoço e face. Há um aumento do sangue circulando nessas regiões, o que causa uma vermelhidão da pele, e muitas vezes pode haver um aumento do suor produzido.

Algumas mulheres podem apresentar também palpitações e sensação de desmaio. No entanto, a intensidade dos sintomas varia de mulher para mulher e este Suco de Melão com Maracujá Para Combater a Menopausa também ajuda o organismo feminino produzir os hormônios sexuais estrógeno e progesterona. Caracterizada pelo fim da menstruação, a menopausa pode vir acompanhada de ondas de calor, alterações no humor, insônia, cansaço e falta de desejo sexual.

Outros sintomas comuns desse período são:

• Alterações menstruais (antes do término completo).
• Coceira e secura vaginal, que pode levar a dor na relação sexual.
• Redução da libido.
• Diminuição do tamanho dos seios e perda de firmeza.
• Sudorese noturna.
• Problemas para dormir.
• Mudanças de humor, com períodos de ansiedade, irritabilidade e depressão, além da diminuição da auto-estima.
• Ganho de peso e desaceleração do metabolismo.
• Pele seca e cabelos mais finos.
• Diminuição da elasticidade da pele.
• Dores de cabeça.
• Aumento da porosidade dos ossos.

Nem toda mulher apresenta todos esses sintomas. Seu aparecimento varia caso a caso e conforme a fase do climatério. Procure orientação no serviço de saúde mais próximo de sua casa para Combater a Menopausa. Converse com seu médico. Além disso:

• beba bastante água.
• principalmente após exercícios físicos.
• use roupas leves e procure ambiente fresco e ventilado.
• pratique exercícios leves regularmente. Caminhada, natação e dança ajudam a fortalecer os músculos.
• evite fumo, álcool ou outras drogas.
• faça refeições mais leves e mais frequentemente.
• tome sol.

Porém, há alguns remédio caseiro capazes de aliviar as dores deste terrível mal. Então, Confira a Receita do Suco de Melão com Maracujá Para Combater a Menopausa.

INGREDIENTE:

• 1 Fatia de melão descascada e sem sementes
• 1 Colher (sopa) de polpa pura de maracujá com sementes
• 1 Xícara de leite de soja
• 1 Colher (sopa) mel

MODO DE PREPARO:

• No liquidificador, coloque o melão, a polpa de maracujá e o leite de soja
• Bata bem até virar uma mistura homogênea e acrescente o mel.
• Beba 2 xícara por dia

Contraindicação: O maracujá deve ser consumido com moderação por gestantes e pessoas com problemas de pressão baixa.

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