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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Suco de Cenoura Para Melhorar a Digestão

O Suco de Cenoura Para melhorar a digestão é um excelente remédio caseiro, pois a Cenoura além de promover a digestão é uma rica fonte de vitamina B1, que ajuda em todo o processo do metabolismo. além de ser ideal para tomar após a refeição. Um copo contém poucas calorias e vários nutrientes. Além disso, O desconforto digestivo é um problema comum e que causa vários incômodos, principalmente por ocorrer frequentemente.

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A solução para estes problemas começa pela alimentação seguindo um alguns hábitos saudáveis. Assim, por exemplo, para cuidar do sistema digestivo é necessário evitar gorduras, açúcar e farinha refinada, que são um dos principais alimentos que causam indigestão. Além disso, existem também os alimentos que são nossos aliados e podemos combiná-los em a forma de sucos de frutas para ter um melhor resultado no tratamento da indigestão.

Outra grande vantagem é que o consumo de sucos naturais não tem qualquer efeito colateral e é rico em vitaminas e outros nutrientes que podem ser utilizados pelo nosso corpo. Podemos também elaborar sucos específicos para diferentes objetivos, não somente para melhorar a digestão, como já vimos em artigos anteriores.

Benefícios da Cenoura: A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Então, Agora que já conhecemos os benefícios da Cenoura, conheça a receita do Suco de Cenoura Para Melhorar a Digestão.

INGREDIENTES:

  • 2 cenouras
  • 1 maçã
  • 1 talo de aipo

MODO DE PREPARO:

Lave bem os ingredientes, bata no liquidificador e tome logo em seguida.

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