Sucos Detox

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

O suco de cenoura com maçã e salsa é uma excelente receita de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate várias doenças.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

 

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Salsa

Salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos.

Quando você descobrir para que serve a Salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

Salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias.

As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Benefícios da Maçã

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefício do Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Morango Combate o envelhecimento precoce da pele;
  • Morango Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Morango Melhora a capacidade mental;
  • Morango Previne o câncer;
  • Morango Ajudar a combater inflamações.

Benefícios da Framboesa

O risco de hipertensão e doenças cardíacas cai quando essa frutinha se encontra no prato.

Mas sua coloração avermelhada guarda ainda outras vantagens para a saúde.

Confira abaixo outros benefícios da Framboesa:

  • Framboesa Previne câncer;
  • Framboesa Ameniza a artrite;
  • Framboesa Abaixa a pressão arterial;
  • Framboesa Adia o envelhecimento precoce;
  • Framboesa Dilui gorduras;
  • Framboesa Combate a depressão.

Benefícios da Uva

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Uva ajuda na proteção do estômago,
  • Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Abaixo, Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Receita do suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

1. Suco de cenoura com maçã e salsa

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

2. Suco de uva com kiwi 

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de suco de Uva integral;
  • 1 kiwi;
  • Folhas de Hortelã a gosto;
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

3. Suco de couve com limão e maçã  

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 folha de couve orgânica (com o talo central);
  • Suco de ½ Limão;
  • 1 Maçã com casca;
  • 150 ml de água de coco natural;
  • 1 colher (de sopa) de farinha de linhaça dourado ou semente de chia,

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

4. Suco de maçã com pera e aipo

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador e salpique as folhas de hortelã bem picadinhas.
  • Beba imediatamente.

5. Suco de abacate com limão

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 Abacate sem casca e sem caroço
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 colher (sobremesa) de folhas secas de Hortelã picada
  • 1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça triturada
  • •½ litro de água

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Adoce com mel ou adoçante a gosto e sirva gelado.
  • Beba até 2 copos (250ml) por dia

Contraindicação

crianças menores de 6 anos e pessoas com ulcera ou gastrite não devem consumir Hortelã.

Após utilizar limão, lave bem as mãos e evite se expor ao sol.

6. Suco de morango com framboesa e couve

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 xicara (chá) de morango e framboesa
  • 1 maçã com casca picada
  • Suco de 1 limão-da-pérsia
  • 1 colher rasa (sopa) de aveia
  • 1 pires de couve-manteiga
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador. Se preferir, coe antes de beber.
  • O morango, a framboesa e a maçã são ricas em antioxidante.
  • Somando aos outros ingredientes, o suco favorecer a desintoxicação e combate á inflamação das células.

7. Suco de melão com hortelã e limão

Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)
Suco de cenoura com maçã e salsa para exterminar celulites (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 colher (sobremesa) de salsa
  • 3 folhas de hortelã
  • 2 folhas de couve-manteiga
  • 1 fatia de melão
  • Suco de 1 limão-da-pérsia
  • 1 copo de água de coco

Modo de Preparo

  • Coloque a metade da água de coco em uma forminha para gelo e leve ao congelado.
  • Depois que endurece, retire das formas e bata com os restante da água de coco, a couve e a salsinha.
  • Depois, acrescente o melão, o suco da limão e a hortelã.
  • Bata novamente até fique uma mistura homogênea e sirva em seguida.
  • Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.

 

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com suco detox e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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