Sucos Detox

Suco de cenoura com beterraba para prevenir a hipertensão (e receitas)

Suco de cenoura com beterraba além de saudável é uma boa opção de suco para prevenir a hipertensão. 

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de cenoura com beterraba para prevenir a hipertensão (e receitas)
Suco de cenoura com beterraba para prevenir a hipertensão (e receitas)

Benefícios da Cenoura

A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • A Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • A Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • A Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • A Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • A Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • A Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema  imune, por ser rica em vitamina C;
  •  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

 

Receita do Suco de cenoura com beterraba para prevenir a hipertensão 

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de beterraba ralada
  • 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
  • 1/2 laranja sem casca picada.

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • bata e beba até duas vezes ao dia.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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