Sucos Detox

Suco de beterraba com cenoura para perder peso: como fazer, usar, dicas e receitas

O suco de beterraba com cenoura é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os sucos detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosos, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas os sucos detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

Pensando nisso, selecionamos essa receita poderosa para você se alimentar, promovendo aquela faxina básica nas toxinas.

Isso vai melhorar as funções de diversos órgãos, livrando o sistema cardíaco do colesterol e promovendo uma perda de peso saudável.

Misture bata e beba essas delícias!

Suco Detox de Beterraba

Benefícios da Beterraba

beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.

Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • Diminui a pressão alta;
  • Melhora o rendimento do treino;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne e combate a anemia;
  • Mantém a saúde dos músculos;
  • Protege o sistema nervoso;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Controla o colesterol e protege o coração;
  • Previne o câncer;
  • Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas;
  • Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Melhora a digestão e combate a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • Previne o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina A e antioxidantes;
  • Mantém o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
  • Ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias;
  • Fortalece o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;
  • Protege a visão, por conter Vitamina A;
  • Previne câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefício da Maçã

A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter Vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Abóbora

 A abóbora é um vegetal rico em nutrientes.

A abóbora de verão tem geralmente um índice de água mais elevado do que variedades mais densas da polpa de inverno.

Assim, a abóbora de inverno é considerada mais nutritiva.

Ambas as variedades de abóbora oferecem vários benefícios à saúde.

Abóbora possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

Embora a abóbora seja, basicamente, classificada como um vegetal do ponto de vista botânico, elas são também considerados como frutas, pois contêm as sementes da planta.

As abóboras pertencem a uma das quatro variedades da família de legumes Cucurbitaceae.

Estes vegetais carnudos são protegidos por uma casca.

Acredita-se ter originado há cerca de 7500 anos no México e na América Central.

Existem muitos tipos de abóboras.

Receita de suco de beterraba com cenoura para emagrecer

1. Suco de beterraba com cenoura 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

2. Suco de beterraba com laranja e morango 

Suco Detox de Beterraba Para Secar a Barriga

Ingredientes

  • 1 Beterraba pequena e lavada;
  • 4 Morangos;
  • 1 Laranja (suco);
  • 1 Copo de água gelada;
  • 1 Iogurte natural desnatado;
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva imediatamente, bem gelado.

3. Suco de beterraba com cenoura e maçã

Suco Detox de Beterraba-1

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Beba em seguida.

4. Suco de beterraba com gengibre 

Suco Detox de Beterraba com Gengibre

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque no liquidificador a Beterraba, a Cenoura e o Gengibre picado, adicione a água.
  • Deixe bater por 2 minutos.
  • Acrescente os cubos de gelo, coe e sirva em seguida.

5. Suco de beterraba com limão e abóbora

Suco Detox de Beterraba

Ingredientes

  • 1 rodela grande de Beterraba;
  • Suco puro de 1 Limão;
  • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora;
  • 1 copo grande (250ml) de água.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

6. Suco de beterraba com pepino e gengibre

Como Fazer Suco Detox de Beterraba Para Emagrecer

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Extraia o suco de Beterraba, cenoura, maçã e pepino no liquidificador.
  • Em seguida, adicione ao suco restante o suco de gengibre, as folhas de Beterraba e o suco de limão.
  • Pronto, temos o nosso Suco Detox de Beterraba pronto para ser tomado.
  • É aconselhável consumir imediatamente após a preparação.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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